中醫講：長壽在肝！20瀉肝、40疏肝、50養肝，不同年齡有着不同的養肝秘法，你知道嗎？
首先20瀉肝：
年輕的群體體内陽氣旺盛，充斥人體肝髒會使之聚而化火，出現陽氣盛肝火旺。
會伴有腿根潮濕，小便黃、大便幹，晚上燥熱失眠，臉上起痘長痤瘡的情況。
調理主要以清肝瀉火為主，可以參考天麻鈎藤飲加減。
其次40疏肝：
中年人群容易受到工作、家庭的各種壓力，平時飲食不規律、酗飲酒水，容易導緻肝氣郁滞；出現面色萎靡發黃、指甲枯榮、胸肋脹痛、心情煩悶、大便幹等情況；還可能引起男性房事功能障礙。
調理主要以疏肝解郁為主，參考柴胡疏肝散加減
最後50養肝：
上了年紀肝髒老化，氣血漸漸虧虛，導緻出現肝郁血虛的情況
會出現心煩不想吃飯、胸悶腹脹、郁郁寡歡、唉聲歎氣的情況，還會眼花發白、牙齒松動脫落，容易疲乏。
調理主要以疏肝養肝、益氣養血為主，參考加味逍遙散加減
好了，此篇内容到這裡也該結束了，不同年齡有不同的調肝方式，你學會了嗎？
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