中医讲：长寿在肝！20泻肝、40疏肝、50养肝，不同年龄有着不同的养肝秘法，你知道吗？
首先20泻肝：
年轻的群体体内阳气旺盛，充斥人体肝脏会使之聚而化火，出现阳气盛肝火旺。
会伴有腿根潮湿，小便黄、大便干，晚上燥热失眠，脸上起痘长痤疮的情况。
调理主要以清肝泻火为主，可以参考天麻钩藤饮加减。
其次40疏肝：
中年人群容易受到工作、家庭的各种压力，平时饮食不规律、酗饮酒水，容易导致肝气郁滞；出现面色萎靡发黄、指甲枯荣、胸肋胀痛、心情烦闷、大便干等情况；还可能引起男性房事功能障碍。
调理主要以疏肝解郁为主，参考柴胡疏肝散加减
最后50养肝：
上了年纪肝脏老化，气血渐渐亏虚，导致出现肝郁血虚的情况
会出现心烦不想吃饭、胸闷腹胀、郁郁寡欢、唉声叹气的情况，还会眼花发白、牙齿松动脱落，容易疲乏。
调理主要以疏肝养肝、益气养血为主，参考加味逍遥散加减
好了，此篇内容到这里也该结束了，不同年龄有不同的调肝方式，你学会了吗？
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