越來越多的家長因為孩子厭學、網瘾的問題而尋求心理咨詢幫助。
01
韓明13歲，是一名初一學生。
他是獨生子，每天玩手機、打遊戲，日夜颠倒，不去上學。買東西大手大腳，想要什麼都希望得到即時滿足，否則就吵鬧不休，父母有時候多說了幾句，韓明就“爆炸”了，甚至和父母動手。
韓明每天早上在被窩裡不知道是裝睡，還是叫不醒，怎麼都叫不起來，不願意去上學。有時候明明答應了父母第二天去上學，事後又做不到，讓父母非常無奈。
而到了晚上總是非常亢奮，熬夜玩手機，父母憂心忡忡，擔心兒子的身體和學業，勸說兒子少玩手機，早日恢複上學，但韓明要麼對父母的苦口婆心置之不理，要麼就暴躁地把父母推出房門。有時還會口若懸河，說自己不需要參加什麼中考聯考，不上大學今後也能很成功……面對兒子的“歪理”，父母雖然很頭疼卻不知道如何幫助孩子。
萬般無奈之下，父母經多方了解後來到了廣州聽說吧心理咨詢中心尋求幫助。
02
麗麗高一，上課整天睡覺，不聽課、不做作業，學習成績大幅度下滑。對任何事都不感興趣，不與人交往。據學校老師回報，麗麗看不出是開心還是難過，神情木木的，課間也像一株植物一樣蜷縮在窗邊。每天都表現得特别困，雖然喝了很多咖啡和茶，但仍然不清醒的樣子。
可有時候她又會突然興緻很高，大聲唱歌、跳舞、開玩笑、打鬧，很亢奮，而不知道在什麼情況下她會突然畫風一轉很暴躁，砸東西、罵人吼叫。
父母經常發現她深夜還在玩手機、打遊戲、與網友聊天，不僅勸說無效，有時還會摔手機、摔門，第二天精神狀态更差。從一開始勉強去學校在教室睡覺，到一周有1、2天不去上學，逐漸發展到每天不去上學.
父母很着急，但麗麗脾氣大得“點火就着”，根本就勸不動她去上學。而且，她也覺得自己沒問題，不願意進行心理咨詢。
這種情況下，無奈的父母隻好單方預約了時間過來心理咨詢，看該怎樣幫助孩子。
廣州聽說吧心理咨詢首席專家李建學老師解讀
以上兩個個案，表象是孩子網瘾或不願上學。但通過溝通、評估，會發現他們問題的背後，隐藏着各種情緒問題。
經過一系列的咨詢和評估，韓明和麗麗患上了“雙相情感障礙”( 也稱躁郁症)。
簡單地說，雙相情感障礙=抑郁症+躁狂症，它是一種心境障礙。
雙相障礙的關鍵特征是極端的心境波動，在躁狂的高峰與抑郁的低谷兩極之間來回波動，深深地影響一個人的情緒體驗和“情感”。
某網友描述躁郁症的體驗：
躁狂期：老子就是個仙~哈哈哈哈哈哈哈(今天我要……明天……這段時間一定要完成……)
抑郁期：我tm啥都不是，哎(哭)不想動。
躁狂期：朕就是個人才!!!
抑郁期：活着真tm累啊，好想逃，可真正的逃掉隻有死亡。
狂躁發作的典型症狀就是極度興奮、極度易怒和敏感、活動增多、幾乎不需要睡覺、思維的火花四濺，然後這些症狀具象為快速地講話，對自身的能力迷之自信，精力和行動力都會明顯提高，而且堅信無人能擋。
躁狂停歇後，患者可能會逐漸螺旋式地陷入抑郁狀态，也可能毫無征兆地突然跌入重度抑郁之中——某些患者會從正在形成中的輕度抑郁的基礎上步入重度抑郁，而另一些患者則可能會在生活中的方方面面都感覺良好時突然出現嚴重的抑郁症狀。
這時，患者可能會變得極度壓抑或極度沮喪、感到疲勞卻難以入睡、食欲減少、缺少活力、對事物缺乏興趣、無法享受一般人能夠樂在其中的事情、常常感到無助和絕望，甚至在沉思中構想自殺的計劃，等。
青少年正處于人生中最關鍵的成長時期，是以父母都非常焦慮，擔心孩子學業和前途就這樣毀了。
▼ 那麼，青少年雙相情感障礙有怎樣的特點?當孩子患了躁郁症，家長該怎麼辦呢?
1建立正确的認知，了解孩子
1.很多被診斷為雙相情感障礙的孩子不得不休學，多數是因為病情所緻。
首先孩子極端的心境波動，非常挑戰家長的耐性。當他情緒好時，無論對他說什麼，他都滿口答應。比如，答應家長買了手機就去上學，但說話不算數，承諾無法做到;有的孩子去了一兩天就難以堅持，半途而廢;有的孩子要求轉學，結果轉學不到2周就不去了;有的孩子答應下周一去上學，然後推遲到再下一周，推了幾周後，表示不去上學了;有的孩子即使去了學校，上課都是在打瞌睡，不做作業，頻頻遭到老師投訴。
是以，躁郁症孩子有時候的思想和行為會脫節，他們有時候想的、說的都很好，但做不到，這是家長需要去了解的，因為孩子的情緒在起伏，當他的情緒、感受變化了，就容易放棄。
家長要建立對躁郁症的正确認識，學會了解孩子。
2. 了解孩子這些不當行為的背後是疾病
很多家長抱怨，孩子患病後，特别是如果休學在家的話，整天玩手機、玩電腦，晚睡晚起，黑白颠倒。
請家長們一定要了解這種行為。
孩子在抑郁期的時候，會有一些特點：焦慮、逃避、恐懼、敵對，不喜歡學科，不好的體驗和感受會讓他對學校産生排斥;對于一些事件，孩子容易從負面的角度去解讀，進而對他人(老師、同學)産生敵對情緒。在這個狀态下，他會逃避上學。
在現實的人際交往中，孩子有人際障礙，常常會緊張，很容易感到挫敗和痛苦。而且面臨種種現實難題，這對他們而言是非常壓抑和絕望的。但虛拟世界能給他們一絲安慰，一方面，玩網絡遊戲也是一種社交方式，可以獲得一定的他人認同感，另一方面，他打遊戲很厲害，能夠找到快樂感和價值感，這種情況會導緻他沉迷手機。
而對于躁郁症者來說，在24小時中，早上是一天中比較差的狀态，晚上7、8點後的狀态比較好，比較興奮。
是以，很多家長看到，孩子會黑白颠倒上網、打遊戲，早上不願起床。
了解了這種情況後，家長一方面要學會了解孩子，了解孩子這些不當行為的背後是疾病。另一方面積極尋求幫助療愈孩子的疾病，當孩子的病情逐漸緩解，孩子找到了努力的目标，沉迷網絡的行為也會逐漸減少。
02改善和孩子的關系，幫助孩子
雙相的孩子往往比較敏感、聰明、高智商，思想上高大上，行動力跟不上，他們一方面恐懼學校，另外一方面也很想上學，擔心基礎學業不完成，以後的人生起點比較低，是以他也很沖突、很痛苦，但不知道怎麼做。
當父母和孩子的關系是敵對的時候，無論讓孩子做什麼他都不願意，家長也覺得孩子非常反叛。
隻有跟孩子建立良好的關系，孩子才會願意配合家長，尋求專業心理咨詢的幫助。
孩子在做咨詢前，父母需要先過來，把孩子情況和咨詢師溝通。
在咨詢師的指導下，父母能了解孩子，親子關系好了，父母和孩子像朋友一樣。當父母因為孩子的問題而苦惱、困擾，但是不知道如何幫助孩子，很痛苦、無助時，請求孩子是否可以陪陪父母，共同一起去學習，尋求咨詢師的幫助，幫父母減少痛苦?這種情況下，孩子更願意過來。
03減少對孩子的負面刺激
在孩子情緒躁狂、激動的時候，家長不要正面和孩子發生沖突，有時候可以離開一下，等孩子情緒平靜下來，再和孩子溝通。
此時，千萬不要去激發孩子的問題，因為每複發一次，孩子吵鬧、歇斯底裡，狀況會加重。比如，若孩子一提回學校就煩躁、生氣，家長暫時先不提，先不勉強孩子，否則病情容易惡化。等到病情緩解後再返校，不能操之過急。
父母也要注意，給孩子創造一個良好的家庭環境，不過度苛責，不要給孩子施加太大壓力。盡量平和溝通，減少争吵。
即便階段性康複，也需要終身重視：引導孩子關注自己的大幅度情緒變化、注重環境對自己的影響、盡量避免接觸會帶給自己負面刺激的資訊、學會管理控制情緒、改變錯誤的認知模式和思維習慣、養成良好的生活習慣。
4
引導孩子接納患病的自己，鼓勵孩子堅持咨詢
躁郁症孩子在躁狂期異常活躍，在陷入抑郁期時卻深深地自責;要麼處在一種焦慮且充滿幹勁的沖動中，要麼整個世界陷入停滞，找不到出路。就像靈魂迷路了，在大起大落中飄忽不定，找不到方向。
心理咨詢師，是當事人穩定、堅定的陪伴者和指引者。
抑郁和躁狂，能夠比别人多體驗兩種人生。從積極方面來看，抑郁，可以使一個人更加敏銳、深入地體察周圍的一切;躁狂，可以增加創造力和自信心。很多躁郁症者就像被上天眷顧賦予了超能力的孩子，在藝術或音樂或某些方面有常人無法比拟的先天優勢。
而疾病對抗的過程，也是一個自我探索和學習心理學知識的過程。
即便一個人身患雙相障礙，同樣可以擁有最精彩的人生。
作為家長，需要盡可能了解、陪伴孩子，幫助他接納患病的自己。
躁郁症孩子不是咨詢一次兩次就可以解決的，咨詢師會引導孩子面對自己的情緒，陪伴當事人成長，讓其有力量去管理情緒，學會帶着情緒學習、工作和生活。
這需要一個過程。是以，家長要鼓勵、陪伴、支援孩子堅持咨詢，鼓勵孩子帶着情緒去學習和生活。
重躁狂重抑郁患者，心理咨詢時需要配合藥物治療，嚴重發病時需要住院治療。
李建學
·聽說吧心理咨詢中心首席專家
·廣東省心理衛生協會心理咨詢師專業委員會會員
·進階婚姻咨詢師
·進階家庭教育指導師
·性心理咨詢師
·進階催眠師