130斤瘦到98斤減脂餐分享 ｜每日減肥打卡，姐妹們一定要堅持下去哦！加油[V5]
🌈全天食譜：
🍃早餐：猕猴桃🥝➕黃瓜🥒➕地瓜🍠➕咖啡☕️
🍃午餐：粗糧米🍚➕西蘭花🥦炒白玉菇🍄➕牛肉🥩
🍃晚餐:生菜金針菇豆腐湯
運動：運動30分鐘[煙花][比個心]
飲水量：2.5升
參與我的健康減肥中，提升自身魅力。[給力][撒花]
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🌈全天食譜：
🍃早餐：猕猴桃🥝➕黃瓜🥒➕地瓜🍠➕咖啡☕️
🍃午餐：粗糧米🍚➕西蘭花🥦炒白玉菇🍄➕牛肉🥩
🍃晚餐:生菜金針菇豆腐湯
運動：運動30分鐘[煙花][比個心]
飲水量：2.5升
參與我的健康減肥中，提升自身魅力。[給力][撒花]