第一階段：0-4周
睡眠特點：
大部分時間都是在吃奶和睡覺，白天和夜晚的睡眠節奏相同，即白天睡三個小時醒來，晚上也是睡三個小時醒來！
睡眠問題：部分存在黑白颠倒的情況
喂養頻率：每2-3小時哺乳一次，保證寶寶白天清醒的時間在45分鐘左右。
作息規律：
養成規律母乳喂養和睡眠習慣
寶寶出生前幾天需多哺乳多刺激吮吸，可以刺激母乳的分泌，同時建立穩定的親子哺乳關系，可以更有效的規律喂養
注意事項：
1.做到按需喂養、按時喂養。
2.夜間如果沒有哭鬧吃奶，可以無需叫醒喂奶，這說明寶寶已經能夠區分白天和黑夜。
但是如果白天睡覺超過三小時，就需要叫起來吃奶，幫助寶寶盡快區分白天黑夜。
第二階段：4-8周
睡眠特點：
白天清醒時間變長，在1小時左右，睡眠總量在15-16小時左右，白天睡眠時間在5-7小時，晚上睡眠時間在9-10小時。
睡眠問題：入睡困難，白天小睡時間短，同時出現腸胃不适的相關問題。
喂養頻率：每2.5-3.5小時喂奶一次，夜奶喂養普遍在2-3次。
作息規律：
黑白颠倒的情況消失，夜晚可以睡到6-8小時。
可以安排半小時的玩耍互動時間。
第三階段：8周-4月齡
睡眠特點：
白天清醒時間延長至1.5小時，睡眠總量在15-16小時左右，白天睡眠時間在5-6小時，夜晚睡眠時間在10-11小時。
睡眠問題：腸胃問題得以緩解消失
喂養頻率：每3.5-4小時喂養一次，夜奶喂養普遍在1-2次。
作息規律：
這個階段寶寶吃奶時間縮短，睡眠信号變弱，有1個多小時的時間可以各種探索，可以安排寶寶外出，一天至少1-2次外出，每次1小時左右，不外出可以安排寶寶練習。
第四階段：4-6個月齡
睡眠特點：
睡眠模式逐漸趨近于成年人，白天開始規律化作息，清醒時間在2-2.5小時，睡眠總量在14-15小時，白天睡眠時間在3-5小時，夜晚睡眠時間在10-11小時。
睡眠問題：睡眠倒退期，出現頻繁夜醒，白天小睡時間變短，家長需要及時糾正。
喂養頻率：每4小十一次，需要将喂奶時間固定，為後期添加輔食做準備；夜奶次數在1-2次。
第五階段：6-9月齡
睡眠特點：
睡眠模式變成了成人模式，白天清醒時間在2.5-3小時，睡眠總量在14-15小時，白天小睡時間在2.5-4小時，夜晚睡眠時間在10-12小時。
睡眠問題：
出牙、爬、站等大運動的發展，但是會導緻入睡困難，小睡時間短，夜晚頻繁醒來。
喂養頻率：喂養頻率為4小十一次，需要加上輔食的時間。剛開始可以每天一次輔食，6個半月至7個月可以每天兩次輔食，注意添加輔食後，便無需夜奶了。
第六階段：9-12月齡
睡眠特點：
白天清醒時間在3-3.5小時，睡眠總量在13-14小時，白天小睡時間在2.5-3小時，夜間睡眠時間在11-12小時。
喂養規律：輔食增加，吃奶次數在3次
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