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杭州一媽媽為了讓9歲女孩長高
半年花10萬元給女兒打“性抑制針”
這一事件沖上了熱搜
科普君首先要提醒大家，性抑制針不是增高特效藥，而是治療兒童性早熟用的，因為兒童性早熟容易導緻兒童身高提前停止增長。
新聞裡的女孩之是以采取這種治療方式，是因為她被診斷為中樞性性早熟，打針治療也是遵醫囑。
是以，這種治療方法可不能随便推廣，孩子有沒有發生性早熟，需不需要打針，都必須由醫生判斷，家長可千萬不能自作主張，否則可能帶來嚴重後果。
那麼
怎樣預防性早熟？
人體是如何長高的？
變高的方法有哪些？
今天科普君就來跟大家談一談
這個家長們關心的話題
正确認識性早熟
通常女孩在10-12歲、男孩在12-14歲開始出現第二性征，如果女孩在8歲前、男孩在9歲前出現第二性征，那麼就稱作性早熟。主要表現為男孩睾丸增大，女孩乳房發育。通常女孩會比男孩早1-2年左右。
性早熟可分為中樞性性早熟和外周性性早熟。
中樞性性早熟（又稱真性性早熟）
除了有第二性征的發育，卵巢和睾丸也有發育，其發育順序與正常青春期基本一緻，隻是年齡明顯提前。病因比較複雜，有一部分為特發性性早熟，原因尚不明确，還有一部分可能和顱内占位、感染、外傷、放化療、甲狀腺功能減退等有關。
外周性性早熟（又稱假性性早熟）
通常有第二性征的發育，性激素水準升高，但沒有卵巢或者睾丸的發育。病因可能和惡性良性腫瘤、腎上腺疾病等有關，另外使用一些含有雌激素的藥物、食物、化妝品等，也可能導緻性早熟。
除此之外，環境因素、營養因素、資訊刺激也可能會導緻性早熟。
如果家長發現孩子過早地有第二性征的發育，那麼就要及時到醫院就診，通過一系列檢查來确定是否為性早熟，包括性激素水準、骨齡、超聲等。
需要注意的是，隻要确診性早熟，不管是否需要進行治療，每隔三個月都要到醫院進行一次定期檢查。
性早熟是如何影響身高的？
先猜一下，我們人長高是以下邊那種方式呢？
圖檔來源：科學辟謠
正确答案是D，長個主要靠長腿……
比起身體其他部位，腿部的骨骼發育起來更快，生長的時間也更集中，可以說主要決定因素就是腿。而大高個們，也基本全是大長腿。
腿部的骨骼，又是怎麼生長的呢？這要從骨骼的結構說起。
拿我們大腿骨也就是股骨來說，它形狀像個長把的啞鈴，兩頭粗大有圓頭，中間部分則比較細長，這兩頭圓的部分，就是骨骺，而中間細長的部分就是骨幹。
骨骺與骨幹交界的部分，有一層非常重要的軟骨組織，叫做骨骺闆或者簡稱骺闆，如果拍成X線影像，那裡就會有一條明顯的線，也就是醫生常說的“骨骺線”。
骨骺線未閉合
骨骺闆的細胞很活躍，能不斷分裂增殖，而靠近骨幹那一端的細胞會不斷鈣化變成真正的骨頭，這樣骨頭就一點點地變長了。
過早的性發育，帶來了身高的快速增長，同時也使骨骺過早地融合，骨骺線一旦閉合，就沒有繼續長高的空間了，最終使其成年後比一般人矮。
性早熟還可能引起一些心理問題，過早的性發育加重了孩子的心理負擔，進而産生自卑等負面情緒，使學習興趣和學習成績下降，并對心理健康産生長久的不良影響。
如何預防性早熟？
合理飲食、控制體重
肥胖是導緻性早熟的一大原因，平時飲食中避免高熱量的食物，如高糖、油炸食品等。此外，不合理的飲食結構（過多的攝入肉類）、含糖飲料和保健品也是兒童性早熟的危險因素。
養成良好的睡眠習慣
良好的睡眠不僅能促進生長激素的分泌保證身高的增長，還能産生較多的褪黑激素，能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可以防止性早熟。好的睡眠習慣包括早睡、足夠的睡眠時長、睡前不要進食太多的食物、不要開燈睡覺等。
避免使用成人化妝品
一些成人的化妝品裡可能添加了激素，包括糖皮質激素或雌激素等，兒童長期使用這類化妝品，可能導緻性早熟。
另外有些塑膠産品可能含有塑化劑、雙酚A等成份，這些也可能和性早熟有關，是以，孩子應減少使用塑膠制品，包括塑膠玩具、塑膠奶瓶等。家長還應盡量減少孩子看手機、平闆以及電視的時間。
這些變高方法，不能随便用
有一種手術叫“肢體延長術”，這種方法利用了骨骼折斷後能夠自己愈合的特點，先将人的小腿骨弄斷，然後裝上一種特制的外部支架，通過鋼針刺入腿裡固定住骨頭，在小腿骨的愈合過程中，每隔一段時間就調整支架，稍微将骨頭兩端拉長點，這樣骨折愈合處就會不斷延長，最終達到延長小腿骨，讓人增高的目的。
這種方法可能引起非常嚴重的後果，包括因為支架固定不夠，導緻骨頭長歪，因為消毒沒做好導緻針孔感染等等都有發生，還常會導緻血管、肌肉、神經的損傷，嚴重時甚至會導緻殘疾。
圖源：微網誌@中國新聞周刊
還有些用到生長激素的方法，号稱能夠讓人長高，但對骨骺闆已經骨化的成人來說，亂用激素除了讓自己内分泌失調，帶來健康問題外，沒有任何效果。
而對青少年來說，生長激素雖然有一定的效果，但是如果孩子本身身體健康并不缺乏生長激素，就可能引起骨骼、内髒異常生長，還可能造成肢端肥大症等問題。
是以即便是對青少年，如果覺得身高太矮，也應當先去看醫生，充分評估身高曲線、骨齡、生長激素水準等條件，之後再決定是否使用激素，家長們可千萬别聽信小廣告，帶孩子去不正規的醫療機構注射激素，以免造成終生遺憾。
對于身高比較矮小的人
有什麼方法可以讓人變高？
科普君認為
最關鍵的一點是改善體态
可以讓人從視覺上看起來更高
是以，多進行一些鍛煉和拉伸
改善圓肩、含胸駝背等問題
讓自己有一個健美的體型
人看起來也就更“高”更精神了
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編輯：蔡芷涵
審閱：張齡丹、楊敏婷
來源：科學辟謠、健康中國、生命時報