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杭州一妈妈为了让9岁女孩长高
半年花10万元给女儿打“性抑制针”
这一事件冲上了热搜
科普君首先要提醒大家，性抑制针不是增高特效药，而是治疗儿童性早熟用的，因为儿童性早熟容易导致儿童身高提前停止增长。
新闻里的女孩之所以采取这种治疗方式，是因为她被诊断为中枢性性早熟，打针治疗也是遵医嘱。
因此，这种治疗方法可不能随便推广，孩子有没有发生性早熟，需不需要打针，都必须由医生判断，家长可千万不能自作主张，否则可能带来严重后果。
那么
怎样预防性早熟？
人体是如何长高的？
变高的方法有哪些？
今天科普君就来跟大家谈一谈
这个家长们关心的话题
正确认识性早熟
通常女孩在10-12岁、男孩在12-14岁开始出现第二性征，如果女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征，那么就称作性早熟。主要表现为男孩睾丸增大，女孩乳房发育。通常女孩会比男孩早1-2年左右。
性早熟可分为中枢性性早熟和外周性性早熟。
中枢性性早熟（又称真性性早熟）
除了有第二性征的发育，卵巢和睾丸也有发育，其发育顺序与正常青春期基本一致，只是年龄明显提前。病因比较复杂，有一部分为特发性性早熟，原因尚不明确，还有一部分可能和颅内占位、感染、外伤、放化疗、甲状腺功能减退等有关。
外周性性早熟（又称假性性早熟）
通常有第二性征的发育，性激素水平升高，但没有卵巢或者睾丸的发育。病因可能和肿瘤、肾上腺疾病等有关，另外使用一些含有雌激素的药物、食物、化妆品等，也可能导致性早熟。
除此之外，环境因素、营养因素、信息刺激也可能会导致性早熟。
如果家长发现孩子过早地有第二性征的发育，那么就要及时到医院就诊，通过一系列检查来确定是否为性早熟，包括性激素水平、骨龄、超声等。
需要注意的是，只要确诊性早熟，不管是否需要进行治疗，每隔三个月都要到医院进行一次定期检查。
性早熟是如何影响身高的？
先猜一下，我们人长高是以下边那种方式呢？
图片来源：科学辟谣
正确答案是D，长个主要靠长腿……
比起身体其他部位，腿部的骨骼发育起来更快，生长的时间也更集中，可以说主要决定因素就是腿。而大高个们，也基本全是大长腿。
腿部的骨骼，又是怎么生长的呢？这要从骨骼的结构说起。
拿我们大腿骨也就是股骨来说，它形状像个长把的哑铃，两头粗大有圆头，中间部分则比较细长，这两头圆的部分，就是骨骺，而中间细长的部分就是骨干。
骨骺与骨干交界的部分，有一层非常重要的软骨组织，叫做骨骺板或者简称骺板，如果拍成X线影像，那里就会有一条明显的线，也就是医生常说的“骨骺线”。
骨骺线未闭合
骨骺板的细胞很活跃，能不断分裂增殖，而靠近骨干那一端的细胞会不断钙化变成真正的骨头，这样骨头就一点点地变长了。
过早的性发育，带来了身高的快速增长，同时也使骨骺过早地融合，骨骺线一旦闭合，就没有继续长高的空间了，最终使其成年后比一般人矮。
性早熟还可能引起一些心理问题，过早的性发育加重了孩子的心理负担，从而产生自卑等负面情绪，使学习兴趣和学习成绩下降，并对心理健康产生长久的不良影响。
如何预防性早熟？
合理饮食、控制体重
肥胖是导致性早熟的一大原因，平时饮食中避免高热量的食物，如高糖、油炸食品等。此外，不合理的饮食结构（过多的摄入肉类）、含糖饮料和保健品也是儿童性早熟的危险因素。
养成良好的睡眠习惯
良好的睡眠不仅能促进生长激素的分泌保证身高的增长，还能产生较多的褪黑激素，能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。好的睡眠习惯包括早睡、足够的睡眠时长、睡前不要进食太多的食物、不要开灯睡觉等。
避免使用成人化妆品
一些成人的化妆品里可能添加了激素，包括糖皮质激素或雌激素等，儿童长期使用这类化妆品，可能导致性早熟。
另外有些塑料产品可能含有塑化剂、双酚A等成份，这些也可能和性早熟有关，因此，孩子应减少使用塑料制品，包括塑料玩具、塑料奶瓶等。家长还应尽量减少孩子看手机、平板以及电视的时间。
这些变高方法，不能随便用
有一种手术叫“肢体延长术”，这种方法利用了骨骼折断后能够自己愈合的特点，先将人的小腿骨弄断，然后装上一种特制的外部支架，通过钢针刺入腿里固定住骨头，在小腿骨的愈合过程中，每隔一段时间就调整支架，稍微将骨头两端拉长点，这样骨折愈合处就会不断延长，最终达到延长小腿骨，让人增高的目的。
这种方法可能引起非常严重的后果，包括因为支架固定不够，导致骨头长歪，因为消毒没做好导致针孔感染等等都有发生，还常会导致血管、肌肉、神经的损伤，严重时甚至会导致残疾。
图源：微博@中国新闻周刊
还有些用到生长激素的方法，号称能够让人长高，但对骨骺板已经骨化的成人来说，乱用激素除了让自己内分泌失调，带来健康问题外，没有任何效果。
而对青少年来说，生长激素虽然有一定的效果，但是如果孩子本身身体健康并不缺乏生长激素，就可能引起骨骼、内脏异常生长，还可能造成肢端肥大症等问题。
所以即便是对青少年，如果觉得身高太矮，也应当先去看医生，充分评估身高曲线、骨龄、生长激素水平等条件，之后再决定是否使用激素，家长们可千万别听信小广告，带孩子去不正规的医疗机构注射激素，以免造成终生遗憾。
对于身高比较矮小的人
有什么方法可以让人变高？
科普君认为
最关键的一点是改善体态
可以让人从视觉上看起来更高
所以，多进行一些锻炼和拉伸
改善圆肩、含胸驼背等问题
让自己有一个健美的体型
人看起来也就更“高”更精神了
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编辑：蔡芷涵
审阅：张龄丹、杨敏婷
来源：科学辟谣、健康中国、生命时报