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年輕的人們想的是功成名就，每日對生活充滿了期待，中年的人們想的是如何減輕煩惱，隻想睡個好覺。
根據相關資料統計，大陸的中年階段的人口數量，粗略以80後為開始，70後為結尾，70後與80後數量總共有4.43億。
人到了中年變成了年輕時最不屑的樣子，就像一個膽小鬼，害怕失業，害怕自己身為頂梁柱垮掉無法養家糊口，害怕離婚，害怕生病，害怕一場大病摧毀一個家庭，害怕教育失誤讓孩子錯終身。
中年人早已經曆過人間冷暖，見過生離死别，人生志向早已抛在腦後，關心的隻是柴米油鹽醬醋茶，走得步步驚心，如履薄冰，隻求過個平凡溫飽的生活。
埃裡克森八階段理論認為，人的一生要經曆八個社會角色心理的演變，這種演變成為心理社會發展（psycho-social development）。包括四個童年階段、一個青春期階段和三個成年階段。
每一個人生階段有相應的需要完成的任務，并且每個階段都需要前一個階段的積累。它們分别為童年階段的嬰兒期、兒童期、學齡初期、學齡期。
青春期階段的青春期，成年階段的成年早期、成年期、成熟期。每一個階段都要經曆千辛萬苦，而成年期卻是最累的一個階段，人們在成年早期需要處理親密對孤獨的沖突 ，也就是理清人際關系，找到自己的定位，到了成年期需要降低自我專注和需求關心後代和長輩的需求，同時還要處理好工作壓力，所謂的上有老下有小就是這個意思。
這一階段需要他們平衡好生活與工作，自身與家庭，面臨着最窘迫，最具挑戰性的人生階段，一個網友的投稿說出了4億中年人的心聲，網友的親身經曆也直戳4億人的軟肋，人到中年，最害怕的事是父母淩晨的電話。
@網友三弟，父親83歲了，患有嚴重的腦梗塞、高血壓和糖尿病，幾個月剛剛住過一次院。到醫院檢查了一圈開了點藥，住了一段時間院調整了一下。
我和三弟專門從外地跑回來，半夜就呆在醫院裡，晚上父親一旦出什麼情況，我們立馬就警覺驚醒，好在沒有新的發現，父親輸了幾天液就回家了，後來父親的精神狀态明顯見好，吃的也算可以，自己也能上下樓。
我和三弟就買了車票回去了，結果沒過幾天又出現意外情況，半夜收到老媽的電話吓得兩腿一蹬就起來了，通過電話得知這次爸上下樓需要人扶着，走幾百米就沒勁了。
老年人的身體變化真的是難以揣測，現在我和三弟半夜都很難入睡，真的害怕哪天驚醒後傳來不願意接受的噩耗，以前開靜音才睡得踏實，現在手機壓根都不敢關靜音，怕一不小心就錯父親終身，半夜聽到鈴聲都害怕不已，最近睡眠品質真的越來越低了。
人到中年最害怕接到淩晨的電話，第一害怕的是沒有承擔風險的能力，半夜打來電話意味着是壞事，誰會在半夜去通知一件好事呢？
見慣了生離死别的中年人，要開始接受自己身邊的生離死别，接受突如其來的意外——淩晨的電話。
淩晨是人體機能最弱的時候，也是人體抵抗力最差的時候，這是一個客觀規律，老年人是最容易在這個階段發病的，很多老年人都是在淩晨發病被送到醫院後突然去世的，人說沒就沒了，隻留下黑暗中的年輕人萬念俱滅。
第二，害怕失眠，人到了中年真的隻想睡個好覺，由于生理因素睡眠品質早已不如從前，很多中年人在淩晨失眠之後就難以再次入睡，尤其是淩晨接到親人去世的消息。
往後每當這個點就思緒萬千痛苦不已，更加難以入睡，但凡聽到睡夢中的電話，心跳跳到極限的快成為了一種條件反射。
中年人的一種心理恐懼症
中年人有其他年齡段沒有的一種獨特的恐懼症，尤其是中年男人，這就是心理專家所說的“中年危機”。
中年的男人特别看重幾十年拼搏事業上的成就，如果剛好遇上困境，瓶頸期，沒有突出的成就，再加上上有老下有小，重重壓力足以壓倒一個中年男人，甚至産生悲觀、消極的情緒。
許多男人都有“卓越強迫症”,卓越強迫症是一種強迫心理， 它類似于完美主義,100%針對自己希望自己能“完美主義”，比如，在45歲之前一定要有怎樣的成就，否則就将自己的人生定義為失敗的，卓越強迫症幾乎在每一個男人身上都會展現，女人也有 。
隻不過不同的人看待事物的樂觀度不同，有的人鑽牛角尖不達目的不罷休，有的人看清生活的真相依然熱愛生活，有的人及時止損隻想睡個好覺。
中年人的心理恐懼症焦慮症主要分為精神性的焦慮和軀體性的焦慮，後者直接受前者影響，心理恐懼主要對未來可能發生的、難以預料的危險、不幸的事件過于擔心。
主要表現為自由浮動性的恐懼，更嚴重一點的表現為預期性的恐懼，擔心可能會發生的任何壞事，這種對外界刺激過于敏感和警覺性過高的現象，容易導緻出現：驚跳反應、注意力難以集中、難以入睡、睡眠中容易驚醒、容易激惹的現象
中年人的崩潰，真的從深夜的一個電話開始，知乎有個問題：“哪一刻你體會到了成年人的脆弱？”有一條高贊回答：最怕突然接到家人深夜打來的電話。
人到了中年也是不惑的年紀，雖然來日方長，卻也歲月無常。無論生活多麼艱辛，每個中年人都會盡己所能給老人一個幸福安康的晚年。也真心祈禱各位老人家能夠長命百歲
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作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205