我們常說女性的最佳生育年齡在23～30歲之間，一旦超過35歲就屬于大齡産婦了，但是随着女性結婚年齡普遍越來越晚，而且二胎三胎政策的開放，生育隊伍中多了許多的大齡女性，三十多歲四十多歲都已經成為平常，甚至五十多歲六十多歲的女性都踏上了生育行列。
越來越多的大齡産婦順利分娩的例子說明了什麼？是屬于女性的最佳生育年齡發生改變了嗎？我想并不是，但是決定女性究竟什麼時候生娃最合适的關鍵因素，還是看自身的生育能力是否達标。
看鄰居高齡拼二胎成功，自己也想試一下，差點沒能如願
陳女士今年47歲，有一個女兒已經上了大學，當初選擇隻要一個孩子的決定陳女士早就已經後悔，因為一個孩子屬實孤獨，而且現在孩子在外地上學，家裡隻有自己和老公，難免冷冷清清的。
前段時間陳女士的鄰居又生了寶寶，鄰居和她年紀差不多，之前也是隻有一個孩子，現在家了又添了一個寶貝，每天熱熱鬧鬧的讓陳女士羨慕極了，于是她也萌生了再要一個的想法。
起初想法不被家人接受，因為陳女士年齡已經不在最佳生育年齡的區間，而且她本身也有不少疾病，這讓家裡人比較擔心，可是她執意堅持也隻好順從了她的心意。受孕的過程比較順利，但是在懷孕23周的時候陳阿姨出現了先兆子痫的症狀，索性控制的比較及時，症狀也不算非常嚴重結果才有驚無險。陳阿姨自己也吓壞了，本來覺得鄰居輕輕松松就生下了二胎，是因為現如各方面條件都好了，生育危險也會随之降低，可沒想到自己的想法太單純了。
的确，現如今的生活水準和醫療水準都提高了，但是這絕對不代表高齡生育就絕對的安全，高齡産婦也并不是都那麼幸運，尤其是随着年齡增長，女性的生育能力是會有明顯下降的。
有相關研究資料表明，随着年齡的增長，高齡孕婦的妊娠風險也随之上升，先兆子痫的發生機率也比最佳生育年齡區間的女性多了4～7倍，尤其是40歲以上的女性，而且她們的分娩方式也多為剖腹産。
當然，高齡女性産子也并不是全無優勢，最明顯的心理上高齡産婦要比處在社會轉型之中焦慮抑郁的年輕媽媽要穩定的多，而且孕期高齡産婦也會更加的小心謹慎，相較于年輕媽媽的随性，高齡産婦更加為胎兒的安全健康着想。
除了高齡，女性過于肥胖或者過于瘦弱也會導緻孕育過程的不順利，是以有關于女性到底什麼時候才算是最佳生育時間，還是要綜合她們自身的因素，全面評估她們的生育能力。
而如今不得不面對的一個現實就是不同年齡階段的生育率的變化，處于最佳生育年齡的女性生育率在持續走低，而35歲40歲以上的高齡産婦生育率卻逐年走高，無論如何，保證孕期平穩順利，胎兒和産婦都健健康康，這才是最重要的，是以無論是哪一個階段的女性，在選擇生育前，一定要做好以下幾件事，提高生育能力。
在決定選擇再次孕育之前，一定要去醫院做一個全面的檢查，正确認識自己的身體，有針對性的治療自己身體存在的一些疾病，保證自己有一個健康的身體基礎，然後在此之上再去做一些有關于生育能力的提升。
日常進行合适的鍛煉，是提高身體素質的關鍵，對于高齡産婦來說，适當的走路或者慢跑都是非常好的鍛煉，長期堅持有助于身體機能的穩定，生育能力自然也會随之提升。
另外，注意飲食的均衡營養也是提高生育能力的關鍵，一日三餐按時吃，尤其是注意早餐要每天吃，并且要吃好，因為有研究表明，堅持一段時間吃營養的早餐，有助于促進女性卵子的分泌。
最後，精神上的穩定對生育能力也有非常大的影響，如果始終處于抑郁焦躁的情緒之中，女性受孕的幾率也會變小，就算是處于孕期的女性，長期受壞情緒的影響也會影響孕媽和胎兒的穩定。是以要學會調節自己的情緒，保持心情的愉悅放松。
近些年來盡管女性的生育年齡出現了普遍的後移，高齡産婦越來越多，這樣的趨勢并不代表最佳生育年齡已經改變，隻能說随着社會的進步，女性對于自己的身體更加重視，保養的更好，生育能力也有了穩定的提高，是以，在最佳生育年齡區間分娩固然重要，選對方法提升自己的生育能力也更為重要。