兒童生長規律
“春生、夏長、秋收、冬藏”，世界衛生組織研究證明，孩子的生長發育具有顯著的季節性，一年中3~5月份長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。
作為家長你必須知道，錯過這個階段又要等一年啦。
很多咨詢孩子身高問題的家長，往往孩子身高存在着或大或小的差距，有很多家長認為，你給我孩子治一下，一個月能不能長2、3厘米，可以肯定的說這個根本做不到，即便打生長激素，最好也是1個月1厘米。
這樣認為的家長真的很多，并不了解孩子生長發育的規律。不同年齡段的孩子，一個月長多少算達标？一年要長夠多少是正常？這一點，我想我們的家長首先要清清楚楚，明明白白。
三個階段要把握
第一階段
嬰幼兒期（3歲以下，快速生長期）：
a.正常生長狀況：出生時身長約50cm左右，第1年生長速度最快，可增長25cm，第2年可增長10cm。
b.主要調控因素：甲狀腺素和營養。短期的營養狀況會影響體重的增長，長期的體重降低會影響身高增長。
c.主要影響因素：喂養方式、食物的種類和量。
d.出現問題的主要原因：輔食添加不正确，身高輸在起跑線上。
第二階段
兒童期（3歲-青春期，即生長速度減緩期）
a.正常生長狀況：從3歲至青春發育啟始（女孩約10歲，男孩約12歲），每年增長5～7cm。
b.主要調控因素：生長激素。
c.主要生長特點：每個孩子基本有固有的生長曲線，如果每年生長速率不夠，需要評估生長激素軸的問題。
第三階段
第三階段：青春期（生長加速期）
a.正常生長狀況：從第二性征出現到生殖功能基本發育成熟、身高停止增長的時期。在整個青春期男孩約增長28～30cm，女孩約增長25cm。
b.主要調控因素：性激素和生長激素。
c.主要生長特點：性激素促進長高，同時也促進骨齡增長，青春期骨齡的進展有很多不确定性，無法預判，隻有定期監測骨齡，根據骨齡預判終身高。
d.密切關注：骨齡和身高的關系，警惕骨齡的快速進展。
任何骨齡超過實際年齡1.5～2歲以上,都要警惕青春期的骨齡快速進展，骨齡的快速進展往往導緻終身高不理想。
了解孩子的生長速度
孩子長高就是數學題，長的怎麼樣我們要拿資料說話，有的家長從來不給孩子量身高，用得最多的詞就是：感覺，感覺沒長，感覺長得慢，遇到這樣的家長，首先讓家長做的是，先把孩子的準确身高資料報過來，否則，評估沒有意義。
有了資料，我們就能計算出來孩子的平均長速，再結合孩子生長發育的規律，來制定方案，是提高長速，還是控制骨齡。千萬記住，身高表看的是周歲，預設骨齡和年齡一緻
科學的身高管理和拔苗助長的差別在哪兒？
很多家長一聽要給孩子幹預身高，立馬否定，認為這是拔苗助長，身高管理和拔苗助長是不一樣的。
差別就在于，身高管理不以犧牲骨齡為代價。
有的家長問，一年能不能讓我孩子長12厘米，那個真的叫拔苗助長，你長得快的同時，骨齡也在快速的變化，過早地閉合，身高的獲益在哪裡呢？
病例：一個孩子，去年一年長高10厘米，我說你這個骨齡一定變化快，家長帶孩子去查骨齡，測出來，确實偏大，年齡11歲，骨齡12.2歲，很快就要來月經，身高才143。（僅供參考，具體問題具體分析）
結論：孩子過高時，不要存在僥幸心理，一定認準孩子一定長得很好，當孩子偏矮時，就氣餒灰心，這兩種心态都是不好的，有顧慮就帶孩子去醫院就診，定期做身高管理，建立孩子的身高檔案，科學管理身高。
孩子的身高是由什麼決定的呢？除了先天的70%，剩下的主要是睡眠、飲食和運動、情緒、疾病等（排名分先後），生長激素分泌的最高峰是在晚上進入深度睡眠後，23：00-02:00點是第一個分泌高峰，第二個小高峰是第二天的05:00-07:00,這兩個時間裡盡量給孩子一個舒适安靜的環境，不要打擾到孩子。
1、不要盲目自信：自己和隊友身高都可以，孩子不可能低
還是那句話，七分天注定，三分靠給力，外在環境占了三分之一的因素。
如果孩子成年身高180cm，按後天占30%計算，差不多有54cm是後天努力得來的，你說重不重要？
2、不要對孩子身高不清不楚，對營養補充不管不顧
有很多家長連孩子身高體重多少都不清不楚，更不用說對孩子的營養運動情況了如指掌了。。。
學習更多生長發育知識，才能更好的管理好身高，不辜負成長的每1cm。