看到過一篇新聞，一個幼稚園老師在哄孩子睡午覺的時候，有幾個小朋友不願意睡，被老師要求自扇耳光。
還有的老師，因為孩子不睡午覺，用針紮孩子的屁股。
前段時間，有位媽媽也跟我說了自家娃的遭遇。孩子中午在幼稚園不睡覺，被老師責罵，還威脅說不再喜歡他了。
看得人是瑟瑟發抖。孩子不睡午覺，難道真的是犯了什麼不可饒恕的“錯誤”嗎？
孩子需不需要睡午覺，得先弄明白，孩子一天到底需要睡多久。
不同年齡段的孩子睡眠時間是不一樣的，根據美國睡眠醫學會（AASM）2016年的釋出兒童和青少年最佳睡眠時間顯示：
新生兒：每天除了吃就是睡，睡眠時間能達到16-20小時；
4-12月齡：12—16小時（包括小睡）
1-2歲：11—14小時（包括小睡）
3-5歲：10-13小時（包括小睡）
6-12歲：9-12小時
13-18歲：8-10小時
這其中的小睡，就包括午睡。
是以孩子到底要不要午睡，要看孩子的狀态跟晚上的睡眠品質而定，不能強求逼迫孩子去睡覺。強迫孩子午睡可能會造成一些不良的後果。
打亂孩子的生物鐘
每個孩子都有自己的生物調節功能，就像我們成人，瞌睡的時候有自己的反應系統，能夠表現出來。
孩子也是一樣，他們實在瞌睡得不行了，會表現出，揉眼睛、打哈欠、眼神無光等，或者有一些小朋友走路都容易摔跤。
如果孩子沒有這些表現，隻是父母覺得他該睡了，就必須得哄着睡，甚至是采取打罵等方式強迫孩子睡午覺，這樣會嚴重打亂孩子自有的生物鐘，要麼晚上睡不着，要麼早上睡不醒。
給孩子造成心理壓力
有些孩子确實一點困意也沒有，被強迫着必須躺着睡午覺，就像我們成年人失眠睡不着，越躺越心煩，孩子也會越躺心理壓力越大，想起又不敢起，因而造成睡眠障礙。
有一位教育家說過：無論成人還是孩子，都應該抱着歡樂和期望而入睡，這是長壽的秘訣。
這也是孩子身心健康的方法之一。
養成一些不良習慣
孩子睡不着，家長非得讓躺在床上，他們就會很無聊，做出一些比如啃手指、咬被子，或者撫摸生殖器等一些不良習慣。
是以，如遇到孩子不想午睡，家長或者老師要做好判斷，孩子是不困不想睡，還是其實很困了，但還想玩一直撐着不睡。
如果孩子平時精力比較旺盛，晚上睡眠品質很好，就不用強迫他睡覺，可以讓孩子自己安排。
如果是在幼稚園不想午睡，家長平時要告訴孩子不睡可以，但不能打擾其他小朋友午睡。
如果是困得不行強撐的，就要跟孩子來個良性溝通，可能孩子是想要跟家長一起玩。
那麼作為家長，就要及時跟孩子表達清楚，可以先睡覺，爸爸媽媽等寶寶睡起來了再一起玩，讓孩子心裡有“數”，安心地睡。
還有一種情況是一直有午睡習慣的孩子突然不睡了，家長就要多研究一下，看看是不是有什麼原因，影響了孩子的入睡。比如陪伴的家人變更，環境變換，都可能影響孩子的睡眠習慣。
至于一直說的睡午覺對孩子發展有利的說法，其實目前并沒有研究能證明。
2015 年，昆士蘭理工大學心理與咨詢學院的研究人員系統分析了26項已發表的研究報告，主要涉及5歲以下的兒童睡眠研究的領域。
研究結果表明，充足的夜間優質睡眠對兒童健康成長非常重要，然而，白天小睡是否有利于孩子成長，卻鮮有證據支撐。
研究的另一項發現表明，2歲以上的孩子白天小睡後，更多會出現延遲晚上入睡時間、減少夜間睡眠，以及睡眠品質差等現象。
是以說，孩子到底需不需要睡午覺，根據孩子具體的情況來處理就好，沒有必要強迫，更沒有必要上一些“非法”的手段。還是那句話，孩子是個獨立的人，吃飯睡覺這樣的事情，聽他的