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微表情屬于社會心理學的一個分支，指的是瞬間閃現的面部表情，從細微變化之中揭示一個人的隻是感情和情緒，進而“洩露”出其他的相關資訊。
“微表情”的“微”展現在其維持時間最短可以達到1/25秒，是一種無意識的瞬間資訊，并且是非專業訓練的人所無法控制的，這種面部表情在人類的互動中是十分重要的，它能夠引導我們結合語言去察覺對方的情感變化和所隐含的行為信号。
人臉是人性表面的媒介，是情感的傳輸器，包括我們的臉部結構和肌肉變化特征，相當于一個人的“名片”，我們通過“微表情”就可以斷定自己是不是喜歡一個人，或者了解其内心情感的變化。
因為一個情緒事件被喚醒之後迅速作出反應，并且會很難抑制，有助于幫我們識别非語言行為，探究其内心的感情和動機。一個人對你做出這3種“微表情”和動作，說明他打心眼裡讨厭你。
挑眉毛
眉毛間的肌肉組織是能夠通過我們的情緒變化而産生一定改變的，例如橫眉表示對一個人的敵意，擠眉弄眼表示對對方的不在意和戲谑，低眉表示順從。
而當一個人對你挑眉毛的時候則表示他内心對你的不屑一顧，通常表示負面情緒。而挑眉毛也分為多種類型，當眉毛外側向上拉的時候，表示希望能夠引起對方的注意，包含對對方的敵對和反對。
眉毛壓低并且聚攏，表示不開心和厭惡，甚至表示難以掩蓋的反感痛恨。
側身保持距離
中國人相對于外國人來說，其交往距離會更近，當我們喜歡一個人的時候往往希望能夠和對方有一定的近距離感，或者通過一定的肢體動作來表示對對方的喜歡。
這是一種出于信任而發出的信号，如果一個人經常對你處于側身，并且保持适當的距離，說明這個人對你的戒備感是非常強的，他的軀體會不自覺的遠離你。
雙手放身前
雙手放身前對于大部分人來說會認為是一個非常沒有禮貌的動作，認為這種動作是出自于不耐煩而産生的情緒反應。
并且對于陌生人來說，我們将雙手放在身前是一種自我保護的動作，但是如果兩人是朋友，已經建立了比較熟絡的關系，那麼這種下意識的行為，就是表現自己的厭惡和讨厭。
“微表情”是屬于我們“心理應激”的一部分的，并且是由人本能的、無法僞裝的表露出來的，即便是隐藏情緒的高手，擅長于強顔歡笑。
但是大部分的瞬間的“微表情”也無法完全克制的，是以我們能夠通過對方的“微表情”來了解對方的内心，甚至判定對方是否打心眼裡喜歡自己。
在媒體的宣傳下，人們也非常喜歡并且善于運用“微表情”，但“微表情”其實從真正的心理學角度來說，被定義為“讀心術”，但是這種缺乏根據的“微表情”行為，出現偏差的機率是非常大的，是以我們想要學習“微表情”，一定要建立相關的心理學理論基礎，才能提高我們判斷的機率。
真正的權威的“微表情”和“讀心術”是一門學問，也是遠遠比我們想象的複雜，這套權威的讀心體系是建立在解剖學之上的。
心理學家通過對人體組織研究，按照人體的面部肌肉，将人臉劃分為46個“動作單元”，通過大量的人員研究，了解人在觸動内心和表露情緒的時候，所展現的臉部特征運動點，進而研究人類的“微表情”學。
當人處于無表情狀态的時候是一種“基線情況”，而在某種心理活動産生作用之後，反應到我們的面部，就會形成“基線情況”的變化和“動作單元”的運動，而一個動作，往往是涉及多種情緒變化的。
是以我們在日常要多留心我們看到的事物，并且要讀懂對方的“臉色”，敏銳的捕捉并且正确的解讀，能夠幫助我們提升自己的交往能力。
這種通過面部肌肉幾乎無限制的運動所産生的變化和運動組合，能夠讓我們在幾秒鐘傳遞出令人深刻的非語言資訊，這種多樣化和微妙，其實也定義了人是複雜的動物。
隻有看懂了一個人的“微表情”，才能調整我們的行為和認知，去展開更加順利的人際交往行為。
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作者 | 湯米達
編輯 | 萬安
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).