最近在給寶寶剪指甲的時候，發現寶寶的手指長倒刺了，并且還不是一個手指長了，吃好幾個手指上都有。最近寶寶也開始有點煩躁了，喜歡發脾氣，就連用之前寶寶喜歡的食物來哄，效果也不是很好。
最重要的是寶寶最近生病也頻繁了不少，起初我還以為是最近的氣變化大導緻寶寶容易生病的，沒想到帶孩子去醫院後，從醫生口中得知，寶寶是缺鋅了，醫生提醒需要注意給孩子補鋅！
寶寶缺鋅會有哪些表現和反應呢？
兒科醫生提醒說，寶寶缺鋅主要有以下3個方面的表現，家有孩子的父母一定要引起重視。
容易頻繁生病
寶寶缺鋅後，身體素質會變差，身體抵抗力跟着下降，進而導緻寶寶容易頻繁生病。
一般情況下，如果寶寶缺鋅的話，不僅容易頻繁出現感冒發燒等問題，還容易出現口腔潰瘍。可能很多父母會認為孩子出現口腔潰瘍，是由于缺乏維生素原因造成的，但卻忽視了寶寶身體缺鋅的話，也是可能導緻寶寶口腔潰瘍的。
如果發現寶寶頻繁生病的問題，父母最好不要一味地在家自行給孩子用藥了，而是應該帶孩子去醫院檢查一下，讓醫生檢測一下，寶寶頻繁生病是否有着一些其他原因。
手上有倒刺
一般寶寶如果缺鋅的話，那麼表現在身體上的最明顯的就是手指上會出現倒刺。
是以，如果發現不是外力的原因導緻寶寶手上有倒刺的話，那麼就需要考慮寶寶是否因為缺鋅導緻寶寶手指上長了倒刺。
如果父母無法準确判斷的話，那麼最好帶寶寶去醫院檢查一下，看寶寶是否有缺鋅的情況，以便更好地有針對性地應對。
身體發育遲緩
如果寶寶長期缺鋅的話，這會導緻寶寶身體發育遲緩，進而影響寶寶的健康發育，父母一定要引起重視。
如果寶寶出現了上面2種現象，就應該引起重視，及時帶寶寶去醫院檢查，不然進而就可能導緻寶寶身體發育遲緩，相信這樣的事情，無論哪個父母都不願意看到的吧？
在孩子還小的時候，可能需要經常帶着孩子去做兒保，但随着寶寶長大，可能父母就會忽視帶孩子做身體檢查這事兒。
為了孩子的健康成長，即使是孩子長大，最好還是應該定期帶寶寶去醫院進行體檢，這樣才能及時了解寶寶身體發育狀況，進而避免一些影響寶寶正常發育的問題。
此外，如果寶寶身體缺鋅的話，還可能表現出食欲不佳，不怎麼喜歡吃飯，即使是平日裡非常喜歡吃的食物，可能也不怎麼感興趣了。身體還會感覺不舒服，表現出來的就是容易煩躁易怒，容易發脾氣。
如果寶寶出現了以上症狀的話，那都說明寶寶可能是缺鋅了，需要注意及時給寶寶補鋅了。給大家分享3道有助于孩子補鋅的營養健康美食。
3道有助于孩子補鋅的營養健康美食
蘑菇鮮蝦粥
蘑菇鮮蝦粥适合1歲以上寶寶食用。蘑菇和蝦都是營養非常豐富的食材，都有很好的補鋅效果，蝦還富含豐富的蛋白質，蘑菇可以補充人體所需的氨基酸。
幹貝蒸蛋
牡蛎、扇貝等海鮮産品具有很好的補鋅效果。雞蛋又是營養豐富全面易吸收的食物，幹貝蒸蛋适合8個月以上的寶寶吃，對于缺鋅的寶寶來說，是非常不錯的選擇。
但需要注意，有些寶寶容易對海鮮産品過敏，是以在給孩子吃海鮮的時候，最好先讓孩子吃一點，觀察一下孩子是否有過敏問題。觀察2-3天，如果寶寶沒什麼不良反應的話，再給寶寶正常食用即可。
南瓜蝦皮豆腐羹
南瓜蝦皮豆腐羹适合9個月以上的寶寶。南瓜開胃，蝦皮富含豐富的鈣，豆腐富含優質蛋白，加到一起制作成一道美味的南瓜蝦皮豆腐羹，相信你孩子一定會非常喜歡吃的。
寶寶3歲以内身體發育非常快速，也是寶寶身體發育打基礎非常關鍵的時期。在這個時期給寶寶提供豐富充足的營養，不僅能夠促進寶寶身體健康，還能增強寶寶身體抵抗力，促進寶寶大腦發育，讓寶寶更加充聰明健康。
但很多寶媽由于經驗缺乏，不知道給寶寶吃什麼，才能更好的促進孩子寶寶的身體健康發育。
一方面，可能寶媽們做的輔食，太過單一，營養不夠全面，容易導緻寶寶營養不良；另一方面有可能給寶寶吃得太多，讓寶寶積食，導緻寶寶出現腸胃問題。
如果你也是這樣的寶媽，那麼建議多看看嬰幼兒輔食書籍，對于嬰幼兒脾胃的調理非常有幫助，還能夠更好地給寶寶補充營養，促進寶寶健康發育。
給大家推薦一本非常權威的輔食書籍《輔食每周吃什麼》！上面的3道補鋅的營養輔食都是從輔食書中學到的。《輔食每周吃什麼》中有相應的具體制作方法，大家可以看一看。
而且《輔食每周吃什麼》中還有很多針對不同年齡段孩子的補鋅、補鈣、補鐵等輔食的做法。
《輔食每周吃什麼》的作者是南京著名兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，該書還得到兒童專家張思萊等多名權威兒童專家的推薦，适合家有3歲以内的寶寶使用。
不論你是新手寶媽，還是不識字的老人，都能夠輕松的學會書中的輔食，書中配有相應的同步教學視訊，寶媽們可以邊看邊學，邊做美食。
《輔食每周吃什麼》中不僅教我們做寶寶的輔食，還教我們如何給寶寶搭配營養餐，如何避免輔食誤區，以及日常生活中給寶寶做輔食常遇到的問題，都給予了相應的解答。
《輔食每周吃什麼》用我們常見的食材，給我們分享了200多道适合不同年齡段寶寶吃的輔食。
《輔食每周吃什麼》中還将寶寶輔食按每周來劃分，每周的輔食都有不同的側重，學會書中的輔食，就可以讓寶寶的輔食每天都不重樣，相信你也能做到這樣的效果，寶寶一定會喜歡上你走的輔食。
如果你家也有3歲以内的寶寶，那麼不妨多看看這本《輔食每周吃什麼》，相信你對寶寶的輔食也一定會得心應手，還能更好的促進寶寶健康發育，讓寶寶愛上美食，愛上吃飯的。