糖尿病屬于全身代謝紊亂性疾病，患者體内的蛋白質、碳水化合物、脂肪等物質代謝會發生紊亂，很容易引起一系列并發症。
是以患者除了積極治療之外，必須做好飲食方面的調理，比如所有高糖食物一概不許攝入。
此外，富含澱粉的食物也應控制總攝入量。而在各類主食當中，就含有大量的澱粉成分，是以有很多糖尿病患者不敢吃主食。
那麼，糖尿病患者真的不能吃主食嗎？
可以确切地說，糖尿病患者必須吃主食。主食中含有大量的碳水化合物，能夠為患者提供較多的能量。
如果糖尿病患者不吃主食的話，很容易引起營養不良現象，極易引起一些并發症的出現。比如糖尿病酮症酸中毒，對健康危害非常大。
但在主食的選擇上，糖尿病患者一定要注意。有些主食一旦過多攝入，會影響到血糖值的穩定。
下面，為大家推薦幾種最适合糖尿病患者食用的主食，有助于血糖值的穩定。
一、粗糧窩頭
可以使用玉米面、黃豆面、荞麥面、高粱面等各種粗糧面，适當搭配少量白面做成粗糧窩頭食用。
這類主食的澱粉含量少，而且膳食纖維成分比較多，可以提升患者的代謝功能。
二、雜豆米飯
糖尿病患者的飲食中，應适當增加豆類食物的攝入，那麼患者可以用各種雜豆搭配上一些大米做成雜豆飯食用。
既可以為患者提供較多的植物蛋白、膳食纖維等物質，還有助于代謝功能的提高。
三、燕麥食品
患者用粗燕麥搭配少量的面粉做成一些燕麥食品食用，比如燕麥餅、燕麥棒等。這類食物既有着提升消化、代謝功能的作用，還可以穩定血糖、血脂和血壓值。
四、雜糧面面條
可以使用一些雜糧面搭配上少量的白面，做成雜糧面條食用。在食用之前，最好将面條過水，能夠減少澱粉的攝入量。
但注意一定不要将面條煮的過軟，否則，極有可能會出現餐後血糖升高現象。
五、煮玉米
玉米是一種升糖指數較低的粗糧，比較适合糖尿病人群食用。而且含有較多的膳食纖維，還可以提高胃腸道的蠕動速度，加速體内糖分與膽固醇的代謝速度。
六、蔬菜素包
糖尿病患者不可以吃過多高油、高鹽食物，一日三餐應增加蔬菜的攝入，那麼糖尿病患者就可以适當做一些蔬菜素包食用。
既不會影響血糖值，還可以促使膽固醇的代謝，有着穩定血糖、血脂、血壓值的作用。
七、雜糧煎餅
各種雜糧煎餅的含糖量非常低，但含有大量的纖維素成分。還富含碳水化合物，可以為糖尿病患者提供一定的能量支援。
總而言之，糖尿病人群每天必須适當吃一些主食，否則會導緻體能快速下降，極有可能會引起糖尿病酮症酸中毒等并發症的出現。
尤其是以上幾類主食，非常适合糖尿病人群食用，不會影響血糖值，還有着穩定血脂、血壓值，以及提升代謝、消化等功能的作用。
但不管是哪一類主食，都應該嚴格控制總攝入量。并且要适當搭配一些蔬菜和少量的魚肉、瘦肉。