文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
在生活中，如果我們想要收獲進階的自信，最重要的是學會找到自己的節奏。很多時候，我們之是以自卑，往往是因為我們迷失了自己。
當你迷失自己的時候，你是無法找到自己的自信，真正的自信是必須回歸到自己的節奏來，當你的生命持續打開，自然你的生命就會越來越好。
第一，放下對自己的否定，學會自我肯定
一個人之是以自卑，本質上是不懂得自我肯定。心理學發現，一個人對自己否定地越多， 越容易自卑。
很多人之是以習慣自我否定，本質上是迷失在局部中。當你把自己的缺點放大的時候，把對方的優點放大的時候，就會很容易産生自卑。
真正的自信是客觀面對自己，而不是用非理性的信念對待自己。舉個例子來說，我不會遊泳。對于有自信的人來說會客觀認識到這是一個技能，通過學習就可以掌握到。
而對一個非常自信的人來說，會直接否定自己，我太差勁了，我連遊泳都不會。是以要想收獲進階的自信，就先從否定自己的眼光中走出來，學會自我肯定。
相信自己的生命也很好，相信自己的生命是有價值和有意義的，相信自己通過持續努力和成長，會收獲一個更好的生命，這是一種積極地自信對待自己。
而否定自我的生命是我們人生遇到危機的關鍵。許多患有抑郁症的人，本質上也是習慣否定自己，他們用非理性的語言攻擊自己，讓自己的生命陷入到越來越糟糕的境地。
學會關懷自己的生命，學會關懷自己是我們建立自信的根本，也是我們走出自卑的根本。 每當你感覺到自卑的時候，告訴自己，我沒有那麼差勁，我相信我的生命是有其特定的意義和價值的。
當你懂得生命是一場終極地自我成長，你就會懂得，放下對自己的否定和攻擊才是自我建設生命地開始。
當你懂得不再用否定自己的語言對待自己的時候，我們的生命就會邁向更好的正向循環。
第二， 不要比拼外界的标準，而是向内建立标準
在人生成長路上，我們隻有百分之百對自己負責，才會建立屬于自己的内在标準。進階自信從來不是用外在的标準來對待自己。
外在的标準不是發自内心無法真正調動我們的生命。我們很多時候之是以陷入到焦慮中，本質上也是因為在外在的标準中迷失了自我。
外在的标準往往來自他人生命的總結和概括，是以無法有影響力，他最多是一種經驗的智慧，但是無法放之四海而都對。
而内在地标準來自和自我的連接配接，是根據自我地發展來應對的。是以往往更适合自己。
幸福如人飲水，冷暖自知。是以如果我們想要建設自己的生命，必須要回歸到自己的生命。
詢問自己想要實作的人生目标和渴望是什麼。對自己負責，本質上也是一個持續追問和持續建設的過程。
當你的生命有了内在的标準，你的生命成長通道才會打開，自然你的自信就會建立起來，自信是來自内在生命力的生發，而不是來自想要向外界證明自己。
當你掌握了自信的終極要義，你的生命就會自動打開，自然你的人生就會越來越好。
第三，找到内在的節奏，你的人生才會不慌不忙
如果你的人生沒有辦法找到自己的節奏，我們始終是被外界推着走，在這種推動下，我們的壓力會越來越大。
而學會找到自己的節奏，我們的人生才會不慌不忙。真正的自信不是自己有多麼的優秀。
真正的自信來自我們找到自己生命成長的節奏，并且按照自己的節奏始終在前進，你的人生就會進入到正向循環。
我們如果想要減少焦慮，亦或是擺脫别人的影響，最重要是學會向内求，建立自己的生命坐标體系，當你的内在生命坐标體系被建立起來的時候，你才會真正發光。
好的生命是讓自己越來越強大的過程，好的生命也是懂得，每個人都有自己的坐标體系，當你有了自己的坐标體系，你的生命就會越來越圓融， 自然你就會知道，原來自信更加是一種圓融圓通。
讀懂自己的标準，并且明白了别人的标準，不再強求别人的标準，而是經營好自己的人生就夠了。
真正的自信就是建立自己内在坐标體系和成長的标準，當我們把更多向外求的眼光轉而向内求的時候，你的内在潛能也會被激活，自然你的生命就會越來越好。
今日話題：你絕對進階的自信是找到屬于自己的節奏嗎，歡迎探讨與交流。