文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
在生活中，如果我们想要收获高级的自信，最重要的是学会找到自己的节奏。很多时候，我们之所以自卑，往往是因为我们迷失了自己。
当你迷失自己的时候，你是无法找到自己的自信，真正的自信是必须回归到自己的节奏来，当你的生命持续打开，自然你的生命就会越来越好。
第一，放下对自己的否定，学会自我肯定
一个人之所以自卑，本质上是不懂得自我肯定。心理学发现，一个人对自己否定地越多， 越容易自卑。
很多人之所以习惯自我否定，本质上是迷失在局部中。当你把自己的缺点放大的时候，把对方的优点放大的时候，就会很容易产生自卑。
真正的自信是客观面对自己，而不是用非理性的信念对待自己。举个例子来说，我不会游泳。对于有自信的人来说会客观认识到这是一个技能，通过学习就可以掌握到。
而对一个非常自信的人来说，会直接否定自己，我太差劲了，我连游泳都不会。所以要想收获高级的自信，就先从否定自己的眼光中走出来，学会自我肯定。
相信自己的生命也很好，相信自己的生命是有价值和有意义的，相信自己通过持续努力和成长，会收获一个更好的生命，这是一种积极地自信对待自己。
而否定自我的生命是我们人生遇到危机的关键。许多患有抑郁症的人，本质上也是习惯否定自己，他们用非理性的语言攻击自己，让自己的生命陷入到越来越糟糕的境地。
学会关怀自己的生命，学会关怀自己是我们建立自信的根本，也是我们走出自卑的根本。 每当你感觉到自卑的时候，告诉自己，我没有那么差劲，我相信我的生命是有其特定的意义和价值的。
当你懂得生命是一场终极地自我成长，你就会懂得，放下对自己的否定和攻击才是自我建设生命地开始。
当你懂得不再用否定自己的语言对待自己的时候，我们的生命就会迈向更好的正向循环。
第二， 不要比拼外界的标准，而是向内建立标准
在人生成长路上，我们只有百分之百对自己负责，才会建立属于自己的内在标准。高级自信从来不是用外在的标准来对待自己。
外在的标准不是发自内心无法真正调动我们的生命。我们很多时候之所以陷入到焦虑中，本质上也是因为在外在的标准中迷失了自我。
外在的标准往往来自他人生命的总结和概括，所以无法有影响力，他最多是一种经验的智慧，但是无法放之四海而都对。
而内在地标准来自和自我的连接，是根据自我地发展来应对的。所以往往更适合自己。
幸福如人饮水，冷暖自知。所以如果我们想要建设自己的生命，必须要回归到自己的生命。
询问自己想要实现的人生目标和渴望是什么。对自己负责，本质上也是一个持续追问和持续建设的过程。
当你的生命有了内在的标准，你的生命成长通道才会打开，自然你的自信就会建立起来，自信是来自内在生命力的生发，而不是来自想要向外界证明自己。
当你掌握了自信的终极要义，你的生命就会自动打开，自然你的人生就会越来越好。
第三，找到内在的节奏，你的人生才会不慌不忙
如果你的人生没有办法找到自己的节奏，我们始终是被外界推着走，在这种推动下，我们的压力会越来越大。
而学会找到自己的节奏，我们的人生才会不慌不忙。真正的自信不是自己有多么的优秀。
真正的自信来自我们找到自己生命成长的节奏，并且按照自己的节奏始终在前进，你的人生就会进入到正向循环。
我们如果想要减少焦虑，亦或是摆脱别人的影响，最重要是学会向内求，建立自己的生命坐标体系，当你的内在生命坐标体系被建立起来的时候，你才会真正发光。
好的生命是让自己越来越强大的过程，好的生命也是懂得，每个人都有自己的坐标体系，当你有了自己的坐标体系，你的生命就会越来越圆融， 自然你就会知道，原来自信更加是一种圆融圆通。
读懂自己的标准，并且明白了别人的标准，不再强求别人的标准，而是经营好自己的人生就够了。
真正的自信就是建立自己内在坐标体系和成长的标准，当我们把更多向外求的眼光转而向内求的时候，你的内在潜能也会被激活，自然你的生命就会越来越好。
今日话题：你绝对高级的自信是找到属于自己的节奏吗，欢迎探讨与交流。