俗話說：沒經曆過堵奶堵成“上班高峰期”的，都不算堵過奶。
然鵝，比堵奶更恐怖的莫過于“頻繁堵奶”，那種痛苦簡直太上頭了！除了痛不欲生以外，如果處理不及時，乳腺炎這個磨人的“小妖精”也會不請自來！
那麼，“堵奶”這個問題是如何進化到2.0版本的呢？堵奶時又該怎樣處理呢？閱讀全文就有答案啦！
先給大家普及一下：什麼叫堵奶？
其實堵奶也叫積奶，可分為乳腺導管堵塞（摸到乳房有腫塊）和開口堵塞（乳頭上有白點或白泡），造成一部分乳汁不能順暢流出來。
而導緻發生堵奶的幕後黑手，主要是以下幾點：
寶寶不正确的銜乳方式，是造成媽媽堵奶的重要原因——不正确的銜乳方式會導緻乳汁不能有效轉移，久而久之堵奶也就發生了。
寶寶正确的銜乳姿勢，應該含接住乳頭及大部分乳暈。吃奶時盡可能張大嘴巴深銜乳，上下嘴唇外翻，大于 100 度。
有些媽媽為了讓寶寶能睡多一會，不忍心叫醒，進而錯過了一次哺乳時間；
有些媽媽重返職場，不能随時喂奶，同樣會使得乳汁沒有及時的流動和排出，慢慢就會導緻“堵奶”問題的出現。
有些媽媽乳汁分泌非常豐富，直白點來說就是：供大于求，容易堵塞乳腺。
還有的媽媽是乳腺導管細，乳房内的乳汁沒有被均勻吸出，或是哺乳期飲食過于油膩，導緻奶水油脂過高，慢慢就會變得粘稠，增加堵奶的機率。
是以，豬腳湯、老母雞湯、濃濃的魚湯——喝多了真的隻對堵奶“有奇效”——不催奶啊朋友！
媽媽生産後，會因為哺乳、照顧寶寶、與家人産生沖突等因素感到疲倦和壓力，而心情、情緒的起伏會影響到體内激素的分泌，導緻血管、乳腺管等管壁組織收縮，進而影響到母乳，也會造成堵奶的情況。
其實，遇到堵奶問題，最重要的是：讓寶寶頻繁、長時間、有效地吃奶！而方法也是非常簡單：
堵奶其實很常見，也并不可怕，隻要正确及時處理，大部分媽媽都是可以在家自行解決的：
——發生堵奶後最重要的原則就是頻繁有效地把乳汁排出，盡可能 2～3小時喂一次奶；
——媽媽可以在哺乳的同時并攏 3 指按摩乳房，從堵塞的部位開始按摩，移動至乳頭；
——堵奶最好解決辦法就是刺激産生奶陣，然後利用乳汁噴射産生的壓力疏通堵塞部位；
熱敷：哺乳前用熱毛巾（50～60℃）避開乳頭熱敷乳房幾分鐘，可以促進奶陣的産生，加速乳汁流動；
冷敷：哺乳後用涼毛巾避開乳頭做冷敷，能減輕疼痛和水腫。