坐月子，作為一種“中國媽媽專供”的傳統習俗，有不少老規矩常被吐槽。但是，年輕媽媽也架不住要聽媽媽的話：
親媽是媽，她說：“哎呀，傳統的規矩肯定有它的道理，不能洗澡！”
婆婆也是媽，她說：“這是為你好！不能開空調，坐月子受了風要得月子病。”
其實，坐月子确實要聽“媽媽”的話——婆婆媽媽都是媽，但别忘了，坐月子的你，也是個媽媽了！
科學坐月子，自己的身體自己做主，把身體照顧好，才是對自己和寶寶最大的負責。
“坐月子不能洗頭洗澡刷牙，不然以後會頭痛牙痛！你要學會和你身上的味道和諧共處……”
面帶微笑聽完老人的話後，轉身去好好洗個澡放松一下
如果不想月子裡受到汗味、奶馊味等酸爽氣味的“魔法攻擊”，媽媽坐月子還是要正常地洗澡洗頭刷牙的，建議不要盆浴。
其實月子裡更應該注意個人衛生。月子裡，新手媽媽要排惡露，要喂奶，出汗比平時更多，這些情況其實都比平常更需要多注意清潔。是以洗澡時應認真清洗會陰和乳房，否則病菌趁機侵入，可能增加産褥感染的風險。
刷牙也是要保持的好習慣，如果不刷牙會産生一系列的口腔疾病，包括牙菌斑、口氣、牙龈出血等 ，新手媽媽還是乖乖每天刷牙吧！
“月子要捂，不能開空調、電風扇，不能吹風，不然月子病跟你一輩子！”
笑着聽完，回到睡房該開窗通風就開，空調電風扇也是想開就開，溫度不要調太低，風口不要對着自己和寶寶吹就行。
其實，仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的：生孩子的時候醫院裡不也開着空調嗎？尤其是夏天坐月子，不通風、不開空調，還要長衣長褲戴帽子？！
這是想中暑的節奏啊！每年夏天，都會有産婦因為“坐月子不能吹風”的習俗而中暑進醫院的新聞——這“捂月子”的陋習不是坑爹，而是坑娘啊！
“坐月子講究的是坐，不能下床，不能出門，不然會腰痛！”
笑着聽完，下床溜達溜達，或者讓老公陪着，出門散步一會兒，透透氣。
“月子”期間都在家“躺平”？小心下肢血栓找上你！為了減少分娩失血，新手媽媽的身體會産生一些變化，讓體内的血液在生産前後處于高凝狀态。
這本來是身體自我保護的機制，如果長期卧床不動，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移動到心肺部位，甚至會危及生命。
“月子裡的飯菜不能加鹽，吃了鹽會回奶的！”
堅持清淡飲食，偶爾讓老公買一隻鹽焗雞回來解解饞。
月子裡清淡飲食是對的，但是，少鹽不等于無鹽！新媽媽出汗多，體内鹽分很容易流失，适量補充鹽分有助于産後身體恢複。正常炒菜做飯放的鹽不會影響奶水。
是以，放過新手媽媽吧，讓她們好好吃飯。産後飲食隻需要注意不要吃生的食物，不要進補，吃海鮮要注意是否有過敏問題就行了。
月子裡，家裡人都為寶寶手忙腳亂。
新手媽媽處于角色的轉變中，還要喂奶、照顧寶寶，身心疲憊。這時，老人家的幫忙真是雪中送炭。他們犧牲了悠閑的晚年生活來幫忙帶娃，照顧媽媽坐月子，我們應該真心感謝。
雖說老人的一些坐月子經驗可能不合時宜，但他們的出發點也是善意的。是以爸媽們一方面要有科學坐月子的知識儲備，另一方面也要用智慧去溫柔化解與老人的分歧。好的家庭氛圍，也有利于新手媽媽調養休息嘛。
“坐月子”的時間，常常是一家人适應如何“和而不同”尊重彼此的習慣，齊心協力照顧好寶寶的“磨合期”。
隻要記住共同的目标：媽媽休息好，寶寶照顧好，“坐月子”也是可以溫馨惬意的啦。