确診糖尿病之後，患者内心隻有一個想法：為什麼是我？為什麼偏偏是我？
其實，任何疾病的出現，都是有因可查的，糖尿病同樣也不例外！所謂的糖尿病，其實就是一組以高血糖作為典型症狀的代謝類疾病。
它的出現有兩個成因，第一就是患者的胰腺無法産生足夠的胰島素，第二則是細胞對胰島素不夠敏感。
總而言之，就是胰島功能的紊亂，最終造成了葡萄糖無法被代謝、血糖升高。
就目前臨床掌握的資料來看，以下四類人群患糖尿病的機率相對較高一些：
1、肥胖：糖尿病在臨床可分為兩大類，也就是1型和2型糖尿病，而肥胖者恰恰就是2型糖尿病的高危人群。
之是以會如此，是因為肥胖人群的脂肪細胞增大，導緻細胞表面接受胰島素的受體數目明顯減少，同時還會降低受體與胰島素的結合能力，繼而發展為胰島素不敏感、胰島素抵抗，糖尿病是以出現。
有相關的調查顯示，存在糖尿病的肥胖人群，血糖胰島素水準明顯高于體重正常的患者，甚至是正常人群的4倍之多；
2、有家族史：無論是1型或2型糖尿病哪一種，在臨床都存在着明顯的遺傳異質性，有一定家族發病傾向。
在大陸近1.2億糖尿病患者中，1/4~1/2的患者都有糖尿病家族史，至少有60種以上的遺傳綜合征可能會伴随糖尿病出現。
在1型糖尿病中，有多個DNA位點參與到了發病關過程中，而在2型糖尿病患者中，也已經發現了多種明确的基因突變；
3、病毒感染：雖說1型糖尿病患者并不多，且臨床基本都會強調遺傳基因影響。
但是，1型糖尿病的發病，并不完全都與遺傳基因有關。相關的研究調查顯示，某些病毒感染之後，會導緻自身免疫反應；
并對胰島素β細胞造成破壞，比如柯薩奇病毒、風疹病毒、腮腺病毒等等，存在免疫系統異常，也會增加1型糖尿病的病發率；
4、長期久坐不動：久坐不動，就意味着運動量的迅速降低，它是肥胖出現的根本原因之一。
不但如此，久坐還會降低細胞表面胰島素受體對胰島素的敏感性，導緻胰島素抵抗出現。
而且，沒有運動消耗體内多餘的熱量，血糖自然會有所升高。
甚至是有相關的研究直接指出，因久坐不動、進食過多導緻的肥胖，就是2型糖尿病出現的最主要、最危險環境因素。
總而言之，糖尿病的出現，是多因素共同作用後的結果。在大陸臨床上，有90%以上的糖尿病患者，都屬于2型糖尿病類型，雖說有遺傳基因作為基礎，但是更多的人病發，其實是受到了後天因素的影響，是以想要預防糖尿病，應當從後天入手調整。
而調整并沒有捷徑可走，我們能做的就是控制體重增長，讓體重維持在正常狀态。控制體重增長，自然就離不開六個大字：管住嘴、邁開腿。隻有結合生活和飲食的雙重改變，才能徹底降低未來患糖尿病的風險，讓血糖指數維持在正常狀态。