說起現代人的體檢方式，可以用兩種狀态概括，一種是隻要不體檢我就沒病，一種是在軟體裡胡亂搜尋一通，覺得自己癌症晚期。
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談體檢色變，聊健康語塞……這似乎成為了很多人的通病，之是以會這樣，可能是因為體檢的流程過于繁瑣，也可能是因為健康實在太難被“看見”了。
在今天這條
科普片裡，極果君邀請到北京三甲醫院心血管外科副主任醫師孔博做了一期趣味科普，帶領大家一起了解全新的健康管理方式。快戳視訊漲一波知識吧~
曾經，我們簡單地認為，隻要體溫在一定安全範圍内就算正常了，但事實并非如此。
3月14日，《Nature Metabolism》就發表了一篇論文，文中表明體溫會對壽命的長短有一定影響，降低體溫有利于延緩衰老、延長壽命。
此外，運動界、醫學界也證明了代謝和體溫有着一定的關系。甚至有論文研究表示，溫度每上升一度，代謝率提升10%-13%。
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另外，體溫和免疫力關系也非常密切。《美國科學院院報》（PNAS）有論文提到，在一定正常範圍内，體溫越高，身體啟動對抗癌症、傷口和感染的關鍵防禦系統的速度就越快。
除了以上理論研究，現實生活中，體溫也是重要的“安全表”。比如身體感染發炎時，體溫會高出正常值，遭遇發炎感染或疾病時，我們身體可能會出現反複低熱低燒的狀況。
（甲亢、貧血、結締組織病、鍊球菌感染、患者急性胰腺炎、慢性腎炎、慢性鼻窦炎等都有可能出現低熱低燒症狀，有些疾病甚至會反複低燒）
又或者，在運動中遭遇極寒、過熱的環境，可能會導緻無感失溫或中暑，嚴重的時候甚至會對生命造成威脅。由此可見，體溫作為四大生命體征之一，不僅僅在目前特殊時代需要被動測量，也需要得到我們主動地關注、監測。
聊到這，問題又來了——
測溫裝置從誕生到現在，經曆了很多次的創新和發展，現在的人們甚至可以使用很多智能化的測溫工具來檢查身體狀況。
比如，近幾年以來，測溫手表、測溫手機開始出現在人們的手腕上、口袋裡，大大友善了日常的體溫檢測。
又比如，智能裝置發展到2022年，已經有科技廠商推出了全球首款真無線測溫耳機——榮耀Earbuds 3 Pro。
喏，它長這樣。
我們先來了解一下它的内部構造和原理~
通過在耳機内置高精度接觸式溫度傳感器，榮耀Earbuds 3 Pro可以直接測量我們耳道空氣的溫度以及耳部皮膚的溫度，并通過AI算法拟合算出鼓膜的溫度，為我們提供最接近核心溫度的結果。
這裡就需要插播一條“測溫小知識”——耳鼓膜的溫度與人體的核心溫度十分接近，因為耳鼓膜和人體體溫調節中樞下丘腦血路同源，是以很多産品都以鼓膜溫度為測量對标對象。
為了實際驗證它的測溫效果，極果君還專門進行了一個小測試，召集5位小夥伴分别使用耳機和電子體溫計進行測溫，然後将測得的結果進行了對比。
實測效果表明，五組測試中，榮耀Earbuds 3 Pro的測溫讀數誤差控制在0.3℃以内。可以看出，耳機測溫的準确性還不錯。
相比準确性，極果君更喜歡它的便捷性。佩戴之後隻需輕輕點選三次，就能在5分鐘後收到語音播報，擷取自己的體溫值。
如果一直佩戴，耳機還可以持續監控體溫變化，并形成動态波線資料，為我們定制出屬于自己的體溫圖譜。
長此以往，這些測得的體溫資料也将作為一份寶貴的材料，幫助我們實作長期的健康管理。
對于很多疾病而言，醫院的儀器隻能檢測到它們成形後的模樣。那如何才能盡可能早地監測自己的健康狀态，防患于未然呢？
目前比較理想的答案應該就是智能裝置。手機、手表、耳機的協同使用，讓零負擔、零打擾、零感操作的健康管理成為了可能。
在快節奏、高負荷的當下，一年一次的體檢已經無法滿足我們對于健康的訴求。随時随地給自己做個“微體檢”，或許會是個更好的選擇。
文章部分内容引用來源：
1.Body temperature is a more important modulator of lifespan than metabolic rate in two small mammals
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744512/
3.《Temperature regulates NF-κB dynamics and function through timing of A20 transcription》