我胖嗎？
首先，我們需要用合适的标準客觀判斷自己的體重，瘦、标準還是胖？
常用公式和标準
滿足其中一條标準，則為肥胖。
腰圍和臀圍的測量方法示意圖：
肥胖影響懷孕和月經？
肥胖，常常伴随着胰島素抵抗。人體對胰島素不敏感，形成高胰島素血症，與生殖系統功能調節息息相關。
懷孕，一方面看種子品質（卵子和精子），另一方面看土壤品質（子宮等）。
種子——肥胖的女性，由于血中持續的高濃度胰島素，雄激素分泌增加。體内高水準的雄激素，在卵巢内與促黃體生成素互相作用，導緻卵泡發育異常，排卵障礙。相關疾病就包括了人們熟知的多囊卵巢綜合征，存在閉經、不孕、多毛等表現。
男性也不是“事不關己，高高挂起”。
肥胖男性的精子品質下降，活力減弱，DNA碎片率增加，不能夠成功穿越“險阻”，形成一顆好的受精卵。
土壤——肥胖還會影響妊娠時子宮環境、胎盤和胎兒發育情況。肥胖帶來的超負荷代謝，引起胎盤和受孕子宮免疫紊亂及發炎反應。子宮不能為胎盤植入和發育提供理想條件，胎盤不能為胎兒帶來足夠的營養，進而流産幾率大大提高。
即使懷上了，成功進入妊娠中期後期。肥胖的孕婦更容易出現妊娠期糖尿病，胎兒發育異常等不良妊娠結局。
月經——是正常女性雌激素、孕激素等生殖激素作用下，伴随卵巢周期性變化，出現的子宮内膜周期性脫落及出血。
肥胖女性，由于高濃度胰島素，雄激素分泌增加。更多的雄激素，通過脂肪組織中的芳香化酶轉化成雌激素，導緻雌激素代謝紊亂。相關的卵泡成熟困難，又使得孕激素缺乏。
雌、孕激素水準的改變，會極大地影響子宮内膜的生長和剝脫，造成異常子宮出血，少經，閉經等。
是以控制體重，對于月經不調和想要寶寶的朋友十分重要哦！