最近各地疫情零星爆發，很多地區為確定廣大師生安全和健康調整為線上教學。孩子們居家學習了，家長容易出現如下狀況：
承擔較多的學習指導任務，容易心情煩躁，容易對孩子過分唠叨；因為要兼顧工作、生活和孩子教育，心理壓力大，情緒波動大。
為了您和您孩子保持正常平穩的生活狀态，家長可以有什麼正确手勢？别着急，小編來告訴您——
01
家校攜手，做孩子最好的榜樣
支援政府防疫工作，積極響應學校安排
疫情期間，政府部門下達的每一個決定，都是經過深思熟慮的，都是在確定安全和確定每個環節有序進展的前提下制定的。您可先放下擔心和猜測，積極配合學校做好疫情管控。這樣，防控進展才會更高效。
孩子居家學習時，及時關注學校傳達的資訊，配合學校完成健康監測和上報，做好孩子的學習指導，有問題及時跟學校老師聯系，向老師咨詢。
同時，家長也要積極做好自我防護，非必要不外出，不帶您的孩子去人員聚集的公共場所，堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”，為您的孩子做好榜樣。
堅持“三聽”原則，不信謠不傳謠
您切莫聽信小道消息，并把不屬實消息告訴孩子，引發孩子不必要的恐慌。小編建議您通過官方平台了解疫情資訊，聽官方釋出，聽專家判斷，聽學校部署。不信謠、不傳謠，把謠言遏制在源頭，和孩子一起做疫情防控的文明使者。
02
引導孩子正确面對變化
合理調整生活節奏
化解負面情緒，積極傳遞正能量
面對疫情管控，您和孩子難免會着急、心慌，這也是人之常情。您是孩子的定海神針，建議您及時化解負面情緒，不要把負面情緒傳遞給孩子，造成孩子無端恐慌。您的積極引導很重要，傳遞正能量，培養孩子直面困難的勇氣，給彼此昂首向前的力量。
心理調試要跟上，健康生活更陽光
居家期間，創設規律的家庭生活小環境，營造溫暖安心的家庭氛圍很重要。當生活多了一些不确定時，孩子情緒容易波動，比如有些孩子打了幾個噴嚏，咳嗽了幾聲，就擔心自己染上了新冠病毒。
您可以在用餐、運動、娛樂的過程中多和孩子交流，多傾聽孩子的想法和感受，鼓勵孩子說出他們的擔憂，并及時科普相關知識，打消孩子的顧慮，走進孩子的内心；您也可多鼓勵孩子主動與老師溝通在家的生活和學習狀況，多與朋友、同學進行交流，幫助孩子保持良好的精神狀态。
學習指導有條理，居家學習才高效
孩子在家線上學習，您可以指導孩子這樣做：
做好規劃，合理作息。和孩子一起制定居家作息表，引導孩子合理安排學習、勞動、遊戲、藝術、娛樂等，培養良好的作息習慣，指導孩子規律學習和生活。
掌握方法，有效學習。指導孩子按照學校要求，開展線上學習，并鼓勵孩子多與老師和同學互動，培養孩子學習的主動性和積極性。
适當監督，及時鼓勵。建議您看到孩子的認真與努力，及時肯定孩子的付出，用正向鼓勵的話語引導孩子熱愛學習。
親子互動，強化鞏固。您可以根據自己孩子的身心特點，以孩子能接受的方式，引導孩子及時歸納整理當天的學習内容。比如對低年級的孩子，您可以讓孩子當小老師講解要點，也可以和孩子進行知識擂台賽，既溫習了所學知識，又鍛煉了孩子的表達能力。
居家安全放心上，學習健身兩不誤
針對未成年的孩子，不可以讓Ta（們）長時間在家，需要有您或其他家長陪同。同時引導孩子勞逸結合。連續學習時間不超過1小時，勤做眼保健操，适當的運動和調節很重要。可以利用家中現有條件開展鍛煉，也可根據“空中課堂”或學校的體育老師教給的方法進行運動，還可以到網上查找一些适合在家裡運動的項目學學做做。提醒孩子鍛煉要恰當适時，并且不要打擾鄰居。
窗外春色滿園，生機勃勃
家長們，讓我們家校攜手行動起來
和孩子一起面對困難
理性分析問題
積極應對挫折
勇敢接受挑戰
手拉手，肩并肩
戰勝疫情
迎接百花盛開的春天