大家好，我是二胎媽媽小燕。
最近上海疫情嚴重，大寶也整天在家，每天兩個神獸真是考驗老母親我。因為大寶想玩樂高積木，我就讓她自己玩，自己去照顧二寶了。可能有難度，大寶玩了兩分鐘就讓我陪着她一起玩。我抱着二寶幫她找了一些小顆粒，二寶哭了，我就鼓勵她自己玩。等我哄好二寶，發現大寶就不玩樂高積木。
既然拆開了樂高積木，我就讓她堅持把積木拼搭好。她不情願地拼搭一會又不幹了。我很煩躁，就生氣地責怪她。她低着頭，更不樂意玩積木。我憋着一肚子氣，但因為學過情緒管理，知道發火沒用，就轉身去陪二寶了。一會兒，我聽到大寶在客廳遊戲墊上哭泣，内心也有些内疚……
這時候，我的内心也慢慢冷靜下來，反思自己原本是想讓大寶堅持玩完積木。可是，在大寶不願意玩時，卻沒有和大寶站在一起，幫助她解決問題，而是用批評和責罵來達成自己的目的。
孩子遇到問題時，原本就有些洩氣，覺得自己不行。而我的批評和責罵則會讓她更加内疚、自責，覺得自己差勁，更不願意嘗試和努力了。
不光是我，很多家長都是這種心理，在孩子犯錯或者洩氣時，就用打罵或者批評讓他們自責内疚，覺得這樣孩子就會改正錯誤。可是，孩子真的會改正錯誤嗎？其實是适得其反，他們有可能會不再重複錯誤，但他們也不敢嘗試了，内心認定自己很差勁，陷入了習得性無助中自暴自棄了。
孩子是很敏感的，犯錯後很自責
《親愛的小課桌》中的程曦原本隻是一個小孩子，卻常常在節目中說出一些很悲觀的看法，讓人驚詫心疼。
“每次努力都會得到一個失敗，如果不努力的話，還不如好一點。”
“我每次努力競選班幹部，幾乎都差不多競選了，但沒有一個班幹部是我。”
“老天規定不可以（不努力）嗎？每次努力都失敗，為什麼不可以不努力，我幹脆還在媽媽肚子裡。”
在老師陳宥維和她的溝通中我們得知，因為程曦媽媽總和孩子抱怨自己的悲慘童年，爺爺總是批評訓斥她，讓她變得自卑、内向，覺得努力也沒用，内心充滿了消極與負面資訊。
長此以往，她就覺得整個世界在與她作對，變得習得性無助。當她遇到困難或者挫折時，就會逆來順受，而不是想法子改變。
教育專家尹建莉老師在《好媽媽勝過好老師》書中講道：”孩子犯錯或者闖禍了，不用大人說他就會感到不好意思，内疚或者痛苦。家長如果不顧及孩子的心理，再闆起面孔教訓孩子，說一些早已經提醒過的話，隻會讓他丢面子，覺得煩。孩子為了保護自己的面子，為了表示對家長的不滿，可能會故意頂嘴或者表現得滿不在乎。“
孩子們其實是很敏感的，他們在犯錯後原本内心就有些忐忑。而我們的批評和訓斥，會讓他們覺得自己不行，就會失去了自信，更加不願意嘗試，和我們的期望背道而馳。
回想我小時候，原本就做不好飯，可是媽媽常常訓斥我炒菜不好吃，卻從來不教我怎麼炒菜。後來，我就不愛炒菜，也不愛做飯了。國小有個同學原本成績很好，但因為兩次生病落下功課，幾次考試成績不好。她媽媽就開始打罵她，訓斥她不好好學習，不體諒家長……那個同學幹脆逃學，國中還沒上完就辍學了。
孩子失敗或者犯錯後，内心其實很忐忑和愧疚，而我們的否定和打擊則會讓他們更沒面子，内心隻有懊惱或者反抗，也就會聽不進去我們的好心建議。
是以，孩子失敗後或者犯錯了，我們不要不分青紅皂白地批評，而是和孩子一起來解決問題。如果孩子已經陷入習得性無助的消極中，那麼我們父母應該怎麼做，來幫助孩子提高自信心呢？
自信天平：提高孩子的自信心
清華大學的彭凱平教授在訪談中講道：“對抗習得性無助最好的方法，就是讓孩子做一些成功的事兒，自己改變結果。”
犯錯誤是孩子成長的必修課，隻有修夠足夠的學時，孩子才會獲得自我反思和自我完善的能力。但如果孩子犯錯時，我們采用批評或者打擊的錯誤做法，就會讓失敗或者錯誤成為真正的失敗。
因為孩子是從我們的評價和看法中認識自己的，隻有我們覺得孩子行，孩子才會覺得自己行，才會願意去挑戰和嘗試。
雲寶媽媽方法堂中講到了一個“自信天平”的方法，我女兒很受用，感興趣的父母可以和孩子用起來。
所謂的自信天平，就是每個孩子心裡都有一個隐形的天平，大多數是一高一低的。左邊的盤子裝着小朋友的優點好成績，右邊的盤子裝着小朋友的缺點和錯誤。
因為大多數小朋友都是優點和成績比缺點和錯誤多，是以天平是左邊重重壓下去的。這樣的孩子就會自信、樂觀，也相信自己的能力，就算遇到挫折也會努力克服。當小朋友犯錯，就會給右邊盤子增加砝碼，如此反複，犯錯越來越多，天平就會朝右邊壓下去。這樣的孩子就會自卑、沒信心，覺得自己差勁，自暴自棄了。
是以，當小朋友犯錯或者失敗後，趕緊找辦法在左邊盤子上放上一個砝碼，讓天平朝左邊傾斜。我們周圍有兩種砝碼，一種是塑膠砝碼（好事但和剛才犯錯不相關），另一種是金砝碼（和犯錯直接相關的好事）。
比如開頭大寶瑤瑤因為有難度，不願意搭積木。這時候，她再去認真把作業做好，就是一個塑膠砝碼，是成功的好事，但是和拼搭積木不相關。如果她調整心态後，重新嘗試去拼搭積木，并且再次遇到問題後，來求助我幫忙，一起把積木拼搭好，這就是金砝碼。
用自信天平的砝碼，可以幫助孩子從“我不行”的愧疚感轉化成“我能行”的成就感，進而避免孩子陷入悲觀消極的情緒中，提高孩子的自信心。
除了自信天平，我們還可以讓孩子寫“每日成功日記”來幫助孩子喚起他們的成就感和價值感，進而相信自己可以。
寫在最後
我們常常說失敗是成功之母，其實不然，從失敗中走出來的經曆，才是成功之母。
孩子犯錯或者失敗，原本就内疚、自責，我們要做的不是否定、批評和唠叨，讓他們更無助，而是用成功和成績的砝碼讓孩子的天平偏向左邊，讓他們自信、樂觀，才能綻放生命的光彩。
除了自信天平法，每日成功日記，你都有什麼方法幫助孩子提高自信心？歡迎留言交流。