生育會給女性的身體帶來哪些改變？

315，熱搜真是你方唱罷我登場，各種黑幕揭露那叫一個此起彼伏。

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叔注意到，有部落客指出，“宮頸糜爛”作為“宮頸柱狀上皮異位”的生理現象，仍在被一些不良機構惡意宣傳，利用女性的恥感和焦慮來販賣健康騙局。

但關乎女性的健康騙局何止隻有“宮頸糜爛”。

很多産後項目也瞅準了一些女性剛生育完後的脆弱身心，什麼骨盆縮小、強力束腰、精油祛紋……

各種智商稅瞄準了剛從鬼門關走一遭的媽媽們，看得叔直心口疼。

咱們今天就來打打那些女性産後健康騙局的假。

01

生育會給女性的身體帶來哪些改變？

在此之前，我們要先弄清楚，生育這件事會給女性的身體帶來什麼改變。

懷孕期間，随着小babe的發育，媽媽的五髒六腑被擠壓到極限。

妊娠高血壓、糖尿病、貧血症、先兆子痫等妊娠并發症都可能找上門。

除了這些要命的症狀，更不用說乳房脹痛、牙龈出血、下肢水腫、免疫力下降、皮膚長斑等等相比之下的“小毛病”了。

到了真正分娩時，一些人可以說是在鬼門關上切切實實走過了一遭。

尤其是本身身體素質不算太好的人，像比較瘦弱的女明星們，大S二胎因為藥物過敏昏迷到ICU、梅婷生女時突發羊水栓塞……

梅婷回憶産時

而捱過辛苦無比的生産後，媽媽們對抗生育後遺症的這場戰，其實才剛剛開始。

謝依霖之前在個人平台分享産後感受，“笑尿了”從一個形容詞，變成了切實的動詞。

而這，并非個例。

是的，大陸甚至有約40%的已婚育女性存在不同程度的尿失禁症狀。

而造成漏尿的盆底肌松弛，隻是産後身體機能發生的諸多改變中的其中一項。

在骨骼方面，孕期骨盆前傾、旋轉、錯位、恥骨聯合分離、脊柱變形等，會造成女性生育完行動時胯部不适、腰酸背痛、長短腿、體态不佳等問題。

在肌肉方面，随着孕期肚子裡胎兒的增大，骨盆底肌承受越來越多的重量擠壓，兩條腹直肌也被逐漸撐裂，女性身體的核心肌群力量整體變差。

分娩過程中，盆底肌的過分伸展和拉長也會形成機械性損傷，産後很可能出現盆底肌松弛（一些未育女性也可能出現盆底肌松弛狀況），甚至盆腔器官脫垂、陰道壁膨出、壓力性尿失禁。

而腹直肌分離達到3指以上也需要就醫治療。

Ella坦言産後出現膀胱脫垂和尿失禁的問題

在表層皮膚方面，生産前後，女性體内的孕激素雌激素會發生急劇變化，内分泌系統也會随之紊亂，展現在身體上可能會出現色素沉澱，面部多斑。

孕期激素變化下皮膚彈力也會變差，腹部的皮膚随着子宮的快速膨脹而遭到過度牽拉，皮膚的彈力纖維和膠原纖維被撕裂形成妊娠紋（很多人如果在青春期快速發胖或急劇長高，腿臀或膝蓋等部位出現的生長紋也是這個原理）。

妊娠紋早期呈現紫紅色（表皮下的毛細血管網），産後逐漸恢複為白色的瘢痕紋路，一旦出現就不會消失。

02

那些關于産後修複的智商稅

針對女性的種種生育遭遇和心理焦慮，各種月子中心、康複機構推出花樣百出的手動理療等産康服務。

一些機構宣傳可以徒手正盆骨縮胯骨（想不到縮骨神功還能再世）、徒手縮陰（？更離譜），甚至保證一次操作就能當場收緊多少厘米……

但不正确的修複手法，非但不會實作骨盆矯正，反而還可能造成更嚴重的骨盆錯位問題。

此外，各種産後束腹帶、骨盆修複帶，一定程度上可以幫助補充産後肌力不足的問題。

但如果長期依賴性使用，會造成腰腹的肌肉群萎縮無力，更不用說宣傳上所謂能幫助子宮和内髒回歸原位的神仙功效。

還有各種項目聲稱可以通過精油、藥敷、按摩消除妊娠紋、通過勒力強到窒息的綁帶來減肥瘦身……

最讓叔感到憤怒的是，這些智商稅，瞄準的是産後媽媽們不便言說的恥感和恐懼心理——

盆底肌和括約肌伴随着生産而松弛，稍微激烈運動可能就會漏尿，身材走樣、陰道松弛、性生活不自信……

但另一方面，社會對于産後女性，卻依然在不斷地将她們卷入某種攀比風氣裡。

什麼産後身材幾周就恢複得像少女，什麼明星生個孩子就跟逛趟商場似的容易……

卷完顔值外貌還要卷生育，女性一輩子都在被迫地卷、卷、卷。

叔記得戴安娜王妃剖腹産幾小時後就忍受劇痛強力支撐出現在媒體面前。

面帶溫柔微笑，但拳頭緊攥着藏在裙邊，當汽車開過轉角離開了記者視線後，她馬上痛到克制不住地淚崩。

兒媳凱特更是打破英國王室産後恢複記錄，生育三胎時僅7個小時就大方得體地出現在媒體面前。

隻是其中有多少酸辛，不足為外人道。

大衆好像不願承認，生育就是一件有風險，且有些時候讓女性不那麼體面的事情。

喂奶被大家圍觀，感覺自己好像動物

03

如何正确合理地産後修複

正确地産後修複，是讓一位母親重獲她應有的尊嚴的方式。

很多公立醫院的婦産科都開始設立康複科室，大家可以在當地咨詢是否有産後康複治療。

這些治療通常會采用電刺激、磁刺激和超音波等形式來刺激鍛煉盆底肌；

另外，也可以通過練習凱格爾運動、陰道啞鈴，來加強盆底肌和陰道肌肉的收緊鍛煉。

但以上這些隻能做基本的健康保證，很難實作更高要求，例如恢複外形的美觀和緊緻度。

如果你有更高的需求，叔建議可以結合一些醫美項目來綜合修複，實作1+1＞2的效果。

1.妊娠紋

比如對于妊娠紋，外部塗抹基本屬于心理安慰，想要修複得從根本上刺激紋路凹陷部位的膠原蛋白新生。

可以選擇點陣雷射類項目，通過雷射釋放的熱能刺激真皮中膠原蛋白的合成，新的膠原質會把深層斷裂開的組織重新填滿。

其中剝脫雷射屬于微創，但對于皮膚的再生效果更好；非剝脫屬于無創，但能量相對弱一些，治療層面也更淺。

另外還有半島黃金微針，可以同時利用射頻熱效應和微針刺激來促發真皮層膠原蛋白和彈力纖維的增生，增加皮膚的緊緻和彈性。（治療過後可以在皮膚留下的微孔上塗抹專業修複藥物，直接滲透到治療部位，增強修複效果）

針對妊娠紋的治療，黃金微針可以說是王者之選了（但是幾個療程下來有點小貴）。

2.黃褐斑

對于妊娠黃褐斑，刷酸可以通過淺層剝脫方式逐漸代謝掉表皮組織上的色素。

但如果皮膚比較敏感，調Q雷射也是不錯的選擇，根據斑的深淺選擇相應波長的雷射，把皮下色素粉碎成顆粒代謝出去。

3.盆底肌修複

目前市面上有一些專用于私密處的儀器，可以利用射頻或雷射、超聲來刺激私密部位受損的膠原和彈性纖維重組再生，刺激尿道周圍肌群收縮能力，進而改善壓力性尿失禁問題和陰道緊緻度。

射頻類的像Viveve薇蜜。

采用無創的單極射頻技術，可以環形旋轉地将能量穿透到陰道組織下5mm。

深層加熱表層冷卻，使用感比較舒适，也是目前唯一獲得美國食品藥品管理局FDA認證的私密無創裝置。

4.腹直肌分離

對于腹直肌分離，嚴重的需要做腹壁整形手術，類似于拉皮手術，把分離的腹直肌重新縫合。

另外對于腹部堆積的松弛脂肪型皮膚，可以選擇InMode鑽石超塑。

真空負壓吸入脂肪，然後利用射頻能量加熱并促進脂肪代謝，集溶脂+緊膚于一體，并且也無創，非常适合産後腰腹部位的塑形修複。

以上就是目前一些可以選擇用于産後修複的醫美項目，在最後，叔還有些話想說：

在媽媽、妻子、女兒的身份之前，女性首先作為她自己而存在。

任何時候都不要忽略自己的感受，也請不要恥于訴說痛苦……因為一個有尊嚴的社會，首先要從維護母親的尊嚴開始。

所有的媽媽們，答應叔，愛孩子的前提，首先要好好愛護自己。