千萬不要靠近一個剛抽完煙的人！千萬不要！

如果你身邊有吸煙的朋友，

建議不要和吸完煙的他們親密接觸；

如果你就是那個抽煙的人，

建議不要在吸完煙後靠近任何朋友。

否則：

不管你是煙味口氣的擁有者，還是受害者，相信都對以上的場景深有體會。

隻是對吸煙的人來說，頂多是多了點被拒絕的憂傷，但對家人朋友來說，這簡直就是心靈與生理的雙重打擊。

吸煙，為什麼會讓嘴巴變臭？

吸煙的朋友一聽估計立馬就不樂意了，煙草明明很「香」，怎麼可能吸過它的嘴巴反而變臭了呢？

煙草煙霧中确實存在各種有獨特氣味的成分，如乙醛、苯和氨等有毒物質，但是，它們隻是口腔的過客，一呼一吸之間，香味消散了，隻留下了讓嘴巴發臭的尼古丁。

吸煙時，人的嘴巴裡會大量吸入高溫氣體，以尼古丁為代表的有害物質充分接觸着口腔，此時，口腔中細菌之間的平衡關系受到破壞，某些厭氧菌，尤其是專門産生臭味的細菌，如牙龈卟啉單胞菌、具核梭杆菌等比例大大增加[1]，嘴巴就「臭」了（不認識也沒關系，知道它們會讓嘴巴變臭就行了）。

可以說，每吸一次煙，都會讓口腔裡的「壞勢力」更強大，口氣問題愈發顯著！

尼古丁對口腔的傷害遠不止這些。首先，它們很擅長藏匿在齒縫間、附着在牙齒表面，與氧氣接觸後呈現出惱人的黃色[2]，随着時間流逝，發黃顔色還會越來越重。（快看看周圍的老煙民，是不是已經滿嘴黃牙甚至有發黑的趨勢了）

此外，正因為尼古丁會破壞口腔内的細菌平衡，吸煙朋友口腔内牙周緻病菌的比例也會提高。時間久了，最直接的影響就是讓我們牙龈出血、出現牙周炎，甚至還有牙齒松動到脫落的可能。

抽煙帶來的口臭問題

該怎麼辦？

在這個問題上，最直接、最簡單的方式就是戒煙（電子煙也一樣）。戒煙帶來的益處也不僅僅隻是緩解口臭，更重要的是可以極大程度上避免口腔癌、肺癌等其他疾病問題的發生。

但對于老煙民來說，口氣問題并非一朝一夕可以改善的，要比常人付出更多努力才行。

每日刷牙、定期洗牙、使用牙線，這些日常清潔一個都不能少。此外，針對口氣問題，漱口水會是個更簡單直接的緩解方法。

漱口水通常含有抑菌成分，可以阻止口腔内産生臭味細菌的大量繁殖，減少牙菌斑和牙結石的形成，緩解口氣問題。有些漱口水産品還會添加特别的化學物質來中和臭味分子，達到緩解口臭的目的，雙管齊下。

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不過老煙槍們開始戒煙後，嘴巴裡的陳年臭氣也沒法瞬間消失，這時候備上一瓶對吸煙人士有針對性作用的漱口水，就對自己和周圍的朋友比較負責了。

含有 NeuAct 配方

專為吸煙人士開發

這是專為吸煙人士開發的煥朗漱口水，來自百年品牌李施德林。

圖檔來源：品牌方提供

它擁有的 NeuAct 配方，能做到不是簡單的用更加濃烈的味道掩蓋煙味，而是和煙味分子中的揮發性硫化物（VAS）發生化學反應，産生無味的物質，進而達到中和煙味的效果，使大家可以和惱人的煙味說拜拜。

值得一提的是，揮發性硫化物（VAS）也是常見口臭的主要成分，像吃完某些食物或者早晨起床後，會覺得自己嘴巴臭臭的也是因為它，是以即使朋友們沒有吸煙的壞習慣，日常也能使用煥朗漱口水幫助清新口氣。

并且，煥朗漱口水還含有氯化鋅配方，可以輔助減少牙結石，讓牙齒自然亮白。

特有 4 大精油配方

輔助做好全口腔清潔

李施德林煥朗漱口水擁有桉葉油素、水楊酸甲酯、麝香草酚、薄荷醇 4 大精油成分，4 種成分協同作用可以減少菌斑的過度堆積，輔助減少吸煙人士的口腔問題。通過一項體外實驗，使用李施德林煥朗漱口水處理了來自吸煙人士的牙菌斑、唾液和舌苔的細菌樣本，發現有助于減少這些引起口腔問題的細菌。

不添加酒精的配方，溫和不辣口，可以讓這款漱口水變得更容易讓人接受和使用。如果嫌漱口水太大，不友善随身攜帶，還有同樣強大的口噴可以選擇～

本文合作專家

何劍亮

綜合牙科主治醫師

本文稽核專家

周維

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

牙體牙髓科住院醫師

參考文獻

[1]Jiang Y, Zhou X, Cheng L, et al. The impact of smoking on subgingival microflora: From periodontal health to disease[J]. Frontiers in microbiology, 2020: 66.

[2]Zanetti F, Zhao X, Pan J, et al. Effects of cigarette smoke and tobacco heating aerosol on color stability of dental enamel, dentin, and composite resin restorations[J]. Quintessence Int, 2019, 50(2): 156-166.

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插畫：坂尼 | 封面圖來源：坂尼