[what]初戴牙套不習慣怎麼辦？4點建議幫助你度過适應期！
剛戴上牙套後牙齒總是酸軟不适，吃飯總是塞牙，這大概是每個牙套萌新都會遇到過的難題，适應牙套也是有小技巧的，準備要戴牙套和初戴牙套的朋友們，可以參考一下哦~
[浮雲]1、軟食為主
戴牙套初期，牙齒感覺酸軟無力，建議吃飯選擇軟食為主，直到酸痛感消失，還要避免吃過硬的食物，像帶核、骨頭這樣的食物做好先别吃，以免加重牙齒的不适感。
[浮雲]2、細嚼慢咽
習慣吃飯狼吞虎咽的朋友，在戴上牙套後，需要改正這個壞習慣了，因為這樣會加大牙套對牙齒的壓力，還容易使得牙套上的托槽脫落。
[浮雲]3、善用工具
食物殘渣容易殘留在牙齒和牙套之間，不僅難受還會容易長蛀牙，咱們可以借助一些小的工具，比如牙線、沖牙器、牙間隙刷、漱口水，他們都能很好的協助咱們來清潔牙齒，保持口腔衛生。
[浮雲]4、心态良好
在初戴牙套期間，大家可能會感覺遇到了很多困難，但請相信，困難隻是暫時的，隻要保持良好的心态，耐心等待治療完成，最後肯定會收獲滿滿。
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