千万不要靠近一个刚抽完烟的人！千万不要！

如果你身边有吸烟的朋友，

建议不要和吸完烟的他们亲密接触；

如果你就是那个抽烟的人，

建议不要在吸完烟后靠近任何朋友。

否则：

不管你是烟味口气的拥有者，还是受害者，相信都对以上的场景深有体会。

只是对吸烟的人来说，顶多是多了点被拒绝的忧伤，但对家人朋友来说，这简直就是心灵与生理的双重打击。

吸烟，为什么会让嘴巴变臭？

吸烟的朋友一听估计立马就不乐意了，烟草明明很「香」，怎么可能吸过它的嘴巴反而变臭了呢？

烟草烟雾中确实存在各种有独特气味的成分，如乙醛、苯和氨等有毒物质，但是，它们只是口腔的过客，一呼一吸之间，香味消散了，只留下了让嘴巴发臭的尼古丁。

吸烟时，人的嘴巴里会大量吸入高温气体，以尼古丁为代表的有害物质充分接触着口腔，此时，口腔中细菌之间的平衡关系受到破坏，某些厌氧菌，尤其是专门产生臭味的细菌，如牙龈卟啉单胞菌、具核梭杆菌等比例大大增加[1]，嘴巴就「臭」了（不认识也没关系，知道它们会让嘴巴变臭就行了）。

可以说，每吸一次烟，都会让口腔里的「坏势力」更强大，口气问题愈发显著！

尼古丁对口腔的伤害远不止这些。首先，它们很擅长藏匿在齿缝间、附着在牙齿表面，与氧气接触后呈现出恼人的黄色[2]，随着时间流逝，发黄颜色还会越来越重。（快看看周围的老烟民，是不是已经满嘴黄牙甚至有发黑的趋势了）

此外，正因为尼古丁会破坏口腔内的细菌平衡，吸烟朋友口腔内牙周致病菌的比例也会提高。时间久了，最直接的影响就是让我们牙龈出血、出现牙周炎，甚至还有牙齿松动到脱落的可能。

抽烟带来的口臭问题

该怎么办？

在这个问题上，最直接、最简单的方式就是戒烟（电子烟也一样）。戒烟带来的益处也不仅仅只是缓解口臭，更重要的是可以极大程度上避免口腔癌、肺癌等其他疾病问题的发生。

但对于老烟民来说，口气问题并非一朝一夕可以改善的，要比常人付出更多努力才行。

每日刷牙、定期洗牙、使用牙线，这些日常清洁一个都不能少。此外，针对口气问题，漱口水会是个更简单直接的缓解方法。

漱口水通常含有抑菌成分，可以阻止口腔内产生臭味细菌的大量繁殖，减少牙菌斑和牙结石的形成，缓解口气问题。有些漱口水产品还会添加特别的化学物质来中和臭味分子，达到缓解口臭的目的，双管齐下。

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不过老烟枪们开始戒烟后，嘴巴里的陈年臭气也没法瞬间消失，这时候备上一瓶对吸烟人士有针对性作用的漱口水，就对自己和周围的朋友比较负责了。

含有 NeuAct 配方

专为吸烟人士开发

这是专为吸烟人士开发的焕朗漱口水，来自百年品牌李施德林。

图片来源：品牌方提供

它拥有的 NeuAct 配方，能做到不是简单的用更加浓烈的味道掩盖烟味，而是和烟味分子中的挥发性硫化物（VAS）发生化学反应，产生无味的物质，从而达到中和烟味的效果，使大家可以和恼人的烟味说拜拜。

值得一提的是，挥发性硫化物（VAS）也是常见口臭的主要成分，像吃完某些食物或者早晨起床后，会觉得自己嘴巴臭臭的也是因为它，因此即使朋友们没有吸烟的坏习惯，日常也能使用焕朗漱口水帮助清新口气。

并且，焕朗漱口水还含有氯化锌配方，可以辅助减少牙结石，让牙齿自然亮白。

特有 4 大精油配方

辅助做好全口腔清洁

李施德林焕朗漱口水拥有桉叶油素、水杨酸甲酯、麝香草酚、薄荷醇 4 大精油成分，4 种成分协同作用可以减少菌斑的过度堆积，辅助减少吸烟人士的口腔问题。通过一项体外实验，使用李施德林焕朗漱口水处理了来自吸烟人士的牙菌斑、唾液和舌苔的细菌样本，发现有助于减少这些引起口腔问题的细菌。

不添加酒精的配方，温和不辣口，可以让这款漱口水变得更容易让人接受和使用。如果嫌漱口水太大，不方便随身携带，还有同样强大的口喷可以选择～

本文合作专家

何剑亮

综合牙科主治医师

本文审核专家

周维

上海交通大学医学院附属第九人民医院

牙体牙髓科住院医师

参考文献

[1]Jiang Y, Zhou X, Cheng L, et al. The impact of smoking on subgingival microflora: From periodontal health to disease[J]. Frontiers in microbiology, 2020: 66.

[2]Zanetti F, Zhao X, Pan J, et al. Effects of cigarette smoke and tobacco heating aerosol on color stability of dental enamel, dentin, and composite resin restorations[J]. Quintessence Int, 2019, 50(2): 156-166.

策划制作

策划：老鱼 | 监制：logger

插画：坂尼 | 封面图来源：坂尼