有粉絲留言，“寶寶2個月大了，純母乳，最近一段時間都是3、4天才一次大便，排出來的便便也是軟便，這是便秘了嗎，該怎麼辦呢?”
相信不少母乳喂養的媽媽都遇到了類似的問題，常常急得團團轉，到處向前輩們讨教通便的方法。
其實，媽媽們大可不必着急。
寶寶這樣的表現，可能是攢肚了，并不是便秘。
吃母乳的寶寶，幾天沒拉臭臭了，怎麼回事呢？
這是寶寶在攢肚子，隻要大便好不發幹上火就可以了，這說明寶寶吸收的好。
有許多小寶寶在出生~2個月這個階段時，由于吃母乳，大便很稀、次數很多。
可是到2個月以後，大便就慢慢變成每天1~2次，繼而會2~3天拉一次大便，甚至4、5天，7、8天都不便。
同時寶寶有腹脹，愛放屁、很臭。
但是寶寶并沒有不适的感覺，而且大便出是醬呼呼的并不幹燥。
老話兒管這種現象叫“攢肚兒”，還說這樣寶寶才長得胖。
出現攢肚兒的寶寶多為母乳喂養兒。
寶寶為什麼會
攢肚子呢？
這是因為寶寶在滿月後消化能力逐漸提高後對母乳能充分地進行消化、吸收，緻使每天産生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導緻的一種常見現象。
正常的母乳喂養嬰兒大便中水分占幹濕比重的80％。
其中有形成分内的三分之二是食物殘渣，三分之一是腸道正常細菌，還有微量的礦物鹽類、膽色素及衍化物、脫落的腸上皮細胞等。
這些細菌是對人體有益的大腸杆菌、乳酸杆菌、雙歧杆菌、糞鍊球菌等，它們能充分地分解食物殘渣産生維生素等營養物質供人體吸收利用，與人共生共存。
而母乳喂養兒的大便中的有益菌群中主要就是這些乳酸杆菌和雙歧杆菌，由于食物被充分分解食物殘渣産生很少而不能及時形成對直腸的排便刺激而造成“攢肚”的。
知道了這個道理，媽媽就可放心了，這是一種正常的生理現象。
對于這種大便的狀況還說明媽媽的母乳品質相當好，營養均衡，寶寶的消化能力又很好，才導緻寶寶的腸蠕動不充分（因為太好吸收了，不用充分蠕動），緻使出現“攢肚”的現象。
調整的方法
在這兒
寶寶出現“攢肚兒”雖然是母乳喂養的正常大便，媽媽不用過于着急。
在以往的做法是可以不做任何處理的，也不用喝水。
但是新的研究提示：此時的母乳量對寶寶來說剛夠或略有不足，是以也應調整到理想的大便次數，就是每天1~2次。
以更好地保證嬰兒期的快速新陳代謝需求和抓住時機培養小寶寶良好排便習慣，做到有效預防日後的便秘發生。
1、 定時把大便。
因“攢肚”現象一般在2個月左右開始出現，是以在此時訓練孩子定時大便（如每天早、晚把大便）讓孩子很早就形成良好的排便習慣；
2、每天堅持做腹部按摩。
(1)用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反複進行3回。
(2)嬰兒仰卧，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然後單腿屈伸10次。這樣會幫助嬰兒的腸蠕動，有利于大便排出。
3、适當多喝水。
對于胖寶寶的“攢肚子”出現，可以每天在兩次奶之間喂一些白開水或菜水、果水，待到滿4個月以後添加輔食就可以徹底解決這種大便狀況了。
4、 增加奶量。
如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因為母乳不足引起的，那麼可以及時給孩子增加一些配方奶；
如果寶寶已經3個多月了，還可以添加一點大米湯 ，就能較好地改善大便的狀況。
5、 刺激肛門排便。
每天兩次在寶寶吃奶後20~30分鐘左右，用油質外用藥(如金黴素軟膏)塗在嬰兒肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次，一般很快即有便意或排便；
或者用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕伸到寶寶肛門口處，也可引起直腸的排便；
攢肚時
千萬不要這樣做
（1）長期用開塞露或肥皂條通便
開塞露隻能救急時使用，不是寶寶正常排便的前奏曲，長期使用會形成心理依賴。肥皂條畢竟是化工産品，會刺激寶寶嬌嫩的腸黏膜，用久了同樣也會形成依賴。
（2）急于添加配方奶或輔食
寶寶攢肚，有時候不一定是母乳不夠，這時候不要盲目給寶寶加配方奶，甚至提前加輔食，這是錯誤的。
寶寶吃得夠不夠，關鍵要看寶寶的身高體重增長是否達标，發育情況是否良好，而不是排便的次數和量。
厘清“攢肚”和便秘
便秘是指孩子的大便次數和性狀發生了改變。
便秘不僅僅是指大便次數減少，更重要的是指大便硬結、幹燥、排出困難。
有時糞便堅硬擦傷了腸黏膜還會在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛，使孩子食欲減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點和攢肚是截然不同的。
寶寶如果屁少，偶爾放出來寶寶要費很大力氣的樣子可能就是便秘了，家長應該及時分辨以及處理，不能耽擱，否則便便越來越幹，寶寶受的痛苦也越大。
寶寶真的便秘了
怎麼辦？
1.定時大便
因“攢肚”現象一般在2個月左右開始出現，是以在此時訓練寶寶定時大便，讓寶寶很早就形成良好的排便習慣。
抓住寶寶的排便信号：可以是哼哼聲、左右擺動、發抖、皺眉、哭鬧、煩躁不安、放氣、不專心吃奶等。
這裡的訓練絕對不是把屎把尿哦，寶寶有了這些信号，不要打擾。
2.每天堅持做腹部按摩
3.适當多喝水
母乳寶寶6月齡内可以不額外補水，但是一定要保證母乳充足，媽媽的飲食也要忌口，不要上火，否則寶寶也容易受到影響。
對于胖寶寶的“攢肚子”出現時，可以每天在兩次奶之間喂一些白開水或蔬菜汁、水果汁。添加輔食就可以解決這種大便狀況了。
一定要注意飲食均衡，纖維類的食物也要相應地增加。
避免因為食物攝入不夠，造成的便秘。
4.增加奶量
如果寶寶大便減少，體重增加不理想，是因為母乳不足引起的，允許給寶寶增加一些配方奶過渡。
建議哺乳期奶水不夠，先用催奶茶下奶，增加奶量，方法對了加油追奶。
因為母乳是寶寶最好的食物，就為健康安全放心。
寶寶到了4-6月齡，對于奶量是個考驗，我們在這之前就要養成排空乳房的習慣，這樣就不會因為寶寶奶量增加，措手不及，避免母乳不夠，奶瓶又不吃的情況了，一定事先預防！母乳的營養滿足不了孩子，可以在輔食上下功夫，
5.刺激肛門排便
每天兩次在寶寶吃奶後20-30分鐘左右，用油質外用藥塗在嬰兒肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次，一般很快即有便意或排便；
用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕伸到寶寶肛門口處，也可引起直腸的排便，此方法可用于便秘寶寶。不建議長期使用，便秘寶寶還是要以預防為主。
6.益生菌補充
以上的方法都試過了，給寶寶吃點益生菌，調理腸胃也是不錯的選擇。
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