脾胃的功能是運化水谷，用來消化食物，并吸收其中的養分供身體利用。而且，中醫認為，四季脾旺不受邪，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。
脾胃虛的小兒特别容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。
小孩子如何調理脾胃呢？有5大基本思路：
01
推拿
分腹陰陽
在肚子上，從肋弓做八字分推，一邊分推一邊向下移動，移到臍，成水準分推。理氣作用更好。
摩腹
位置：整個腹部。
操作：手掌輕貼小兒腹部，做順時針的摩擦，手法輕柔，不帶動皮下組織。
按揉足三裡
穴位：外膝眼下三寸，胫骨嵴旁開一寸。
操作：用拇指端按揉本穴，雙側同時按揉，為按揉足三裡。培補後天的強壯要穴。
此外，還有捏脊、橫搓中脘、搓四肢等。
具體手法可以參考公衆号往期文章:
02
董氏特效穴
健脾穴
穴性：理脾助運化。
土水穴
穴性：理脾胃，調理中焦，清宣肺氣，通經活絡。
四花穴：
穴性：疏心清肺，調理脾胃。
03
艾灸
神阙穴附近的天樞穴、關元穴、中脘穴，可以連帶起來一起灸。
小兒皮膚嬌嫩，不耐熱，且不能及時準确地反映灼熱的程度，是以艾灸時選用孩子專用的、直徑較小的兒童灸，且艾灸時間宜短，間隔次數宜多。
04
藥食
山藥是非常适合孩子保護脾胃的藥食同源的食材，入肺脾腎，可當主食。
山藥小米蒸糕很适合剛添加輔食的寶寶吃的一款山藥糕（脾胃比較弱、對雞蛋過敏可以的不加雞蛋）
材料：
小米20克，山藥60克、紅棗3顆、雞蛋1枚。
做法：
1、小米提前浸泡1小時，鐵棍山藥刮皮切成段。
2、把小米、山藥、紅棗、雞蛋放入料理機裡攪拌3分鐘。
3、在蒸糕磨具底部刷油，倒入糊糊。
4、覆寫上保鮮膜，并用牙簽在保鮮膜上刺一些小孔。
5、放入蒸鍋中，水開後蒸20分鐘即可。
05
日常作息
最後一個，是每個孩子每天都要做好的，那就是充足的睡眠。
對孩子來說，好的睡眠太重要，休息不好，會影響肝脾的功能，抑制兒童早期的快速生長和發育。
家長平時要讓孩子早睡早起，養成良好的生活習慣，平時也可以多帶孩子到戶外運動，讓孩子多接觸新鮮的空氣，增強體質，改善脾胃虛弱的情況。