每個女性都要經曆一個階段，那就是生孩子。而對于生完孩子的女性來說，最常見的問題就是“産後松弛”現象。
産後松弛不僅會影響了夫妻之間的親密感，在上千名的産後媽媽中，就有14.95%的比例是以誘發各種疾病，還有8.03%的媽媽會出現“漏尿”的情況。
順産後，為什麼媽媽普遍會有“産後松弛”的問題？
整個妊娠期間，不斷長大的寶寶、羊水、胎盤，這些都會給骨盆底部的組織帶來了沉重的負擔，盆地組織被壓迫、牽拉、撕裂，這就會導緻盆底肌功能受損。
尤其是到了孕晚期，孕媽媽的産道和宮頸都會逐漸變得柔軟而有彈性，這樣便于寶寶的出生，但即使這樣，媽媽的産道在分娩時，仍然會被寶寶的頭撐得很大很大。
像那些胎頭過大的寶寶，或者是媽媽組織彈性較弱以及用力方法不對等原因，這些都會造成不同程度的撕裂，甚至一些媽媽還要“挨上一刀”，通過側切來完成分娩。
而撕裂和側切後，媽媽的生殖器官肌肉因為過分擴大，導緻肌肉收縮能力較差，自然就不會恢複到以前的模樣。
生産時多縫幾針能避免産後松弛？這樣的“好意”别心領
很多女性在生産後，都表示自己和丈夫的感情出現了問題，而罪魁禍首就是自己出現了“産後松弛”的問題，于是為了避免這種情況的發生，一種叫做“丈夫針”的說法流傳開來。
所謂的“丈夫針”，指的就是醫生會為順産的産婦在縫合側切或者撕裂産傷的時候，故意多縫幾針進而避免産後松弛，和正常縫合相比，這多出來的幾針就叫“丈夫針”。
這樣的做法看似為了女性以後的生活謀福利，但實際上，在醫生眼裡，這樣的做法簡直是百害而無一利。
産婦順産縫合有标準：原來啥樣，就縫成啥樣
之是以“丈夫針”比較小衆，是因為随着醫學的發展和社會觀念的轉變，這樣的操作方式早就被摒棄。甚至一些醫生在聽到這樣的說法，第一反應就是“荒謬”。
要知道，産後縫合的目的是促進傷口愈合，恢複正常功能，而且根據産婦不同的身體特征，縫合的細節也是不同的，任何違背操作規範的行為都會導緻不良的後果。
想縫得過多最可能出現的後果就是會引起術後疼痛，影響傷口愈合，如果單純不想産後松弛，而過分要求醫生多縫幾針，那麼引起的後果和自己的健康相比，實在是得不償失。
是以對于傷口縫合問題，無論是側切傷口還是自然撕裂的傷口，醫生的縫合原則都是遵循“原來啥樣，就縫成啥樣”。
女性生産後，如何更好地恢複如初？
無論是順産還是剖腹産，很多女性在産後，都有“産後松弛”的情況，其實這是很正常的生理變化，但想要解決，也并不是簡單地“多縫幾針”。
1）把握恢複的最佳時間
一般來說，分娩後如果産道沒有什麼大問題，而且生産過程中也一切正常，那麼做一些活動量較小的恢複運動也是可以的。
一般來說，像順産的側切或者撕裂，那麼最好要等一個月以後，傷口恢複才能進行鍛煉，以免造成不必要的損傷。最直接的判斷方法就是惡露排幹淨後的一周後就可以。
2）及早運動
适合産後媽媽恢複的運動有哪些呢？
凱格爾運動：産後及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量，資料調查顯示：堅持一段時間後，産道能恢複到産前的80%以上。
凱格爾運動步驟：
仰卧在床上，雙腿的膝蓋彎曲，就像平時解小便中途憋住的動作，持續收縮10秒，放開10秒，如此反複15次。
盆底肌訓練：盆底肌訓練可以在分娩後以2-3次/每天來進行，通過有針對性的訓練，可以讓部分肌肉張力得到很好的提升。
首先深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀态10-15秒左右，再深深吐氣，放松肛門處的肌肉，通過反複的練習，部分肌肉張力會得到良好的提升。
小島想說
其實，女性在生産後，産道本身會具有一定的修複功能，一般在産後3個月左右就會恢複，但想要恢複如初，還需要更長的時間。
比起一些藥物和手術的方式，産後媽媽可以通過一些鍛煉來促進恢複，這樣才是恢複的最好方式。