對于女性而言，生孩子是終身大事之一，不可馬虎。很多家長之是以催促自己的孩子早結婚，一方面也是希望自己的孩子能夠早一點成家，早一點懷孕，趁着年輕的時候生孩子，安全又健康。
但因為現在社會節奏的緊湊性，即使是不少女性也在事業中奔波和忙碌，往往回過頭來結婚生子時，已經超過30歲了。在大多數人眼中，30歲以上已經被歸類為高齡産婦，這個年齡段生産的危險程度比較高，真的是這樣嗎?
30歲以後女性生孩子，真的遲了嗎?
嚴格意義上來說，女性的最佳生育年齡是在25歲到30歲之間，這個年齡段的女性，無論是精力還是體力，亦或是身體素質都處于頂峰階段，能夠承受住懷孕所帶來的負擔。
而30歲以後的女性，身體素質會相應下降，卵細胞也會衰老。相比起年輕的産婦，肯定是不具備優勢的。但如果說30歲以後産婦生育太遲，就是有些過于誇張了。
根據醫學臨床的資料顯示，2021年女性備孕人群的年齡占比中，30到35歲占據了總人數的17.1%，而這部分女性的懷孕成功率，則超過了70%。也就是說，随着現代醫學的發展，即使是超過30歲再生孩子，大多都可以成功，孩子的健康也是可以得到保證的。
但是需要注意的是，即使30歲以後生孩子，也是有“限度”的，研究發現，卵子在衰老過程中，普遍在女性35歲左右會發生質變，活性大幅度下降，懷孕的成功率也會下降。是以，即使女性朋友們30歲以後生孩子，也最好控制在30到35歲之間為好。
另一方面，對于30歲以上的“高齡産婦”來說，雖然沒有到“不能生孩子”的誇張地步，但相比于年輕産婦，多多少少還是有一些隐患和危險的，這就表示30歲以上的女性，在備孕時更要調理好自己，讓身體處于最佳的健康狀态，才是對自己，對孩子負責任的态度。
30歲以上的“高齡産婦”，備孕時如何調理?
保持充足的營養和睡眠
人體的免疫力和内分泌系統運轉，決定了女性卵細胞的健康程度。
對于30歲以上的産婦而言，本身卵細胞品質劣于年輕女性，是以更需要保證免疫系統和内分泌系統正常運轉，盡可能形成優質卵子，提高備孕的成功率。
而維持免疫系統和内分泌系統的最基礎方式，無非就是充足的營養以及睡眠。在備孕期間，保證均衡的飲食營養攝入和足夠的蛋白質水準，避免熬夜，黑白颠倒一類的惡習，維持正常的生殖系統機能，為日後懷孕打好基礎。
做好一系列孕前檢查
比如激素六項，婦科檢查，AMH指數等等。相比于年輕産婦，30歲以上的女性，身體更容易潛藏疾病隐患，及時做好檢查， 并及時進行治療調整，以健康的身體狀态進入孕期，對于孩子和孕婦本身而言，才是最健康，最穩妥的選擇。
及時補充葉酸
卵子品質相對較差，加之潛在的遺傳因素，胎兒可能會出現畸形或神經類型缺陷的情況。尤其是30歲以上的産婦，更容易出現類似的情況。
而葉酸作為營養素的一種，能夠參與細胞分裂，有效預防缺陷，畸形等一類先天疾病症狀。是以針對高齡産婦而言，及時補充葉酸顯得更為重要。但還請在醫生的指導下進行服用，以免盲目用藥，反而給身體健健康帶來損傷。
還有例如保持樂觀情緒，積極鍛煉等，這裡就不一一贅述了，等到備孕準備妥當，以至于成功懷孕以後，接下來要考慮的就是生産的相關事宜了。對于30歲以上的産婦來說，選擇怎樣的生産方式更合适?
對于30歲以上的産婦而言，怎樣的生産方式更合适?
目前而言，生産方式主要有順産和剖腹産兩種。
順産的優勢在于生産自然，損傷小，恢複快;而剖腹産雖然沒有太大的痛苦，但需要經曆開刀手術，對于精力和氣血而言都是不小的損耗。
是以，如果在産前檢查後一切正常，仍然推薦選擇順産更好一些，可以避免因為體質虛弱的原因，導緻産後恢複時間過長，影響到月子期的穩定和恢複。
當然了，如果在産前檢查時，醫生根據胎兒狀态和孕婦健康情況，更傾向于剖腹産，仍然需要着重遵循醫生的選擇才好。
綜上，對于30歲以上的女性而言，縱然懷孕的成功率，安全性會低一些，但并沒有低太多，所謂的“高齡産婦”，同樣也有着生育的底氣和資本。但是在備孕期間，一定要做好日常生活方面的調整，将自己的身體盡可能的維持在最好的狀态，才是為生育打好基礎的做法和态度。
參考資料：
[1]徐秋霞. 高齡産婦與正常産婦母嬰情況對比分析[J]. 中國婦幼保健, 2015, 30(7):3.
[2]常玲. 剖腹産後順産你準備好了嗎?[J]. 父母世界, 2017(4):3.