最近幾天氣溫升高、萬物複蘇，晝夜溫差也變得越來越大，一冷一暖之間，孩子最容易生病，很多家長都在忙着給孩子“春捂”。
不過雖說“春捂秋凍，不生雜病”，但“春捂”卻并不是簡單地多穿衣服，關于春捂的這些要點，我們家長一定要清楚。
為什麼要春捂？
春天氣溫變化大，氣候也多種多樣，可能前天還在下雨夾雪，轉日就變成大晴天，氣溫10幾度，直接從羽絨服換到薄衛衣，有了一絲夏天的感覺。
而孩子不僅體溫調節能力差，抵抗力也比不上成年人，面對春季這樣多變的氣溫和天氣，如果經常換衣服，萬一沒做好保暖的話，就會容易感冒發燒，出現健康問題。
是以自古以來大陸就有“春捂”的習俗，更有着“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”的說法，歸根結底是為孩子的健康着想，做好保暖工作。
春捂要講究“二暖一涼”
與一些家長想象中，春捂要把孩子捂得嚴嚴實實不同，給孩子春捂，關鍵要講究“兩暖一涼”，既要注意重點部位的保暖，又要注意散熱，防止出汗。
一暖：腳丫要暖
相信很多家長都聽過“腳是人體的第二心髒”這個說法，對孩子來說，春季時要尤其注意小腳丫的保暖，
尤其在大陸北方地區，因為家裡裝有地暖，很多孩子冬季時都習慣在地上跑來跑去，随着供暖即将結束，氣溫又還沒完全回暖，如果孩子仍然在地上光腳的話，很容易是以着涼，引發腸胃問題。
是以春季時，即便是在室内我們也要給孩子穿上襪子，做好腳丫的保暖，畢竟“寒從腳生”。
二暖：腹部要暖
孩子的腸胃發育還不完善，與成年人相比，要更容易受涼，是以春捂時，孩子的腹部也要注意保暖。
春季氣溫變化大，有的家長可能忙着給孩子添衣減衣，如果稍有疏忽，凍到小肚子，也會很容易引發一些腸胃問題。
一涼：額頭要涼
孩子年齡越小，頭部散熱占全身散熱的比例就越高，新生兒的頭部散熱甚至能達到全身散熱的50%。
是以當氣溫較高時，我們可以脫去孩子冬天時的帽子，來保證散熱，維持正常體溫，當然如果氣溫較低，或者是風比較大時，還是要給孩子戴上薄厚适中的帽子，做好防護。
春捂要捂多長時間？
在大陸很多地區，其實季節交替并沒有明确的分界線，也正是是以，有的家長早早開始為孩子“春捂”，遲遲不肯結束。
實際上，雖然從冬季進入春季要經曆幾次氣溫變化的過程，也就是俗稱的“倒春寒”，但過一段時間後，氣溫總體會趨于穩定。
我們在為孩子春捂時，可以通過兩個名額來判斷是否能适當給孩子減衣。
名額一為晝夜溫差大小，當晝夜溫差小于8攝氏度時，意味着已經“春暖花開”，我們就可以給孩子适當減衣了。
名額二則是氣溫高低，如果氣溫能恒定在15攝氏度以上，保持1-2周沒有較大變化，我們就可以逐漸結束“春捂”了。
“春捂”時如何為孩子穿衣？
在春捂時，我們可以利用“洋蔥穿衣法”，來確定孩子穿衣溫度舒适，同時又友善穿脫。
所謂“洋蔥穿衣法”，就是指像洋蔥一樣來為孩子穿衣服，從裡到外分為3層，分别為恒溫排汗層、保暖層、防風防雨層。
最内層為保證及時透氣排汗，我們可以為孩子選擇材質柔軟、透氣且排汗功能好的純棉材質；
中層為保暖層，以保暖衣物為主，比如羊毛衫、毛衣等；
最外層衣物的功能為防風風雨，我們可以選擇外套、衛衣等進行搭配。
春季氣溫早晚低、中午高，通過這樣的“洋蔥穿衣法”，我們可以及時調整孩子的衣物厚度，來應對不同的氣溫。
值得一提的是，我們在判斷孩子的溫度是否舒适時，要以脖頸、背部的溫度為準，而非手腳，通過将溫暖幹燥的手從寶寶的後衣領伸入，撫摸寶寶的後頸和背部來判斷冷暖：
如果皮膚溫暖幹燥，說明穿衣厚度适宜；
如果潮濕有汗，說明衣物較厚，需要進行減少；
如果摸起來冰涼，則要及時增加衣物。
老苗結語：
雖然“春捂秋凍”有一定的科學道理，但一味地“春捂”卻并不可取。
我們在為孩子“春捂”時，一定要适時增減衣物，保證孩子溫度适宜，穿得太厚或太薄都不利于孩子身體健康。
今日話題：你有為孩子進行“春捂”嗎？
我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最紮眼的男性護士長，歡迎一起讨論孕育問題，也請你關注老苗。