哮喘，是1種慢性呼吸系統疾病，目前，咱們同胞中，20歲以上人群的患病率約為4.2%，患者人數接近4800萬，加上20歲以下的人群，哮喘患者的總數約為6000萬。雖然，接受治療以後，可以使80%到90%的哮喘患者的病情得到控制，但是，由于缺乏規範治療及有效預防，哮喘患者的控制率不足28%。那麼，哮喘的日常管理，需要注意哪些事項呢？咱們現在就為大家解疑釋惑。
哮喘的典型症狀，是反複發作性喘息、氣促，可能伴有胸悶或咳嗽，症狀在夜間及清晨時更加明顯，症狀發作與接觸過敏原、冷空氣、實體或化學刺激因素、呼吸道感染、運動等有關。慢性持續性哮喘患者，雙肺出現散在或彌漫哮鳴音，以及呼氣延長。哮喘的症狀和體征，可以經治療後緩解或自行緩解，患者的支氣管舒張試驗、支氣管激發試驗等檢查結果陽性，呼氣流量峰值的晝夜變異率超過10%。哮喘病情的嚴重程度，可以分為間歇狀态、輕度持續、中度持續、重度持續等4個等級。
值得注意的是，哮喘還存在着幾種不典型的表現。第1種，是咳嗽變異性哮喘，症狀以幹咳為主，患者可能具有過敏性體質，遇到季節轉換或感冒之後，咳嗽症狀可能持續2個月，而且，在聞到刺激性氣味或粉塵時，容易咳嗽。這種患者，如果沒有治療，可能會發展為典型的哮喘。第2種，是胸悶變異性哮喘，以胸悶為主要或唯一症狀。第3種，是隐匿性哮喘，長期存在氣道反應性增高，但是，症狀不明顯。變異性哮喘，需要及時識别，并且結合專業檢查，才能确診。
哮喘，目前仍然是無法根治的疾病，但是，通過規範治療，可以有效控制病情，預防肺功能下降。哮喘，本質上是1種慢性氣道發炎性疾病，控制病情的關鍵是抗炎，糖皮質激素是控制氣道發炎的有效藥物。目前，對于中度和重度哮喘患者，規範的治療方案是每天使用吸入型糖皮質激素ICS和支氣管舒張劑LABA。這種方案，可以使80%到90%的哮喘患者的病情得到控制。
哮喘患者，還需要加強病程管理，預防哮喘發作。第1項措施，是避免接觸過敏原，因為許多哮喘的病因是過敏，接觸過敏原會發生過敏反應，導緻疾病複發。過敏性哮喘患者，需要重視預防，找準過敏原，認清那些可能刺激呼吸道的物質，比如，避免接觸寵物毛發。地毯或玩具，可能是兒童過敏性哮喘的重要因素，應該注意清洗，或用膠袋包好，盡量避免接觸。
預防哮喘發作的第2項措施，是保持室内空氣流通和環境清潔，經常通風和清潔，減少空氣中的塵埃，以免過敏原引起過敏反應。窗簾、床罩、被子等，應該定期清洗和更換。第3項措施，是飲食調理，膳食結構盡量清淡，避免進食刺激性食物，部分患者需要限制攝入海鮮。同時，注意飲食均衡，幫助提高自身的免疫能力。
預防哮喘的第4項措施，是避免接觸刺激性氣體，患者需要戒煙，并且防止二手煙的影響，家中需要安裝較大功率的抽油煙機和排氣扇，減少油煙的刺激。第5項措施，是适當運動，适量的運動可以增加肺活量，增強心肺功能，有益于控制病情。哮喘頻繁發作的患者，需要準備急救藥物。如果是輕度發作，可以自我處理。如果處理後症狀沒有明顯緩解，或者持續加重，應該立即就醫。此外，需要提醒的是，肥胖相關性哮喘的發病率不斷增加，而且容易引起重度哮喘，這類患者需要及時減肥，控制體重才能減少發作。
愛誰，就把健康傳給誰。