春季，正是萬物生長的好時期，孩子長個也不例外。
說到孩子長個，沒有家長不希望其人高馬大并超過其同齡人的。
這不，杭州一名姓張的孩子火了。
還處在國小階段的他，就已經1米9 了，甩開同齡人一大截，課間操時，在同齡的同學們中，他給人一種“鶴立雞群”的感覺。
不管是家人、朋友、同學，還是老師，要和他說話，必須擡頭仰視才行，滿滿地高高在上的感覺。
見過國小階段就開始蹭蹭蹭往上長的，不過大多是1米7-1米8左右，而且女生比男生更偏高些，像長同學這樣的高度，那可是罕見的，照這樣長下去，中學還不趕超姚明啊。
不僅身高讓人汗顔，更誇張的是，這孩子現在得穿49碼的鞋子。
天啊，一個成年男人，45碼已經算大腳了，沒想到，一個孩子卻已有驚人的“碼力”了。
本來這大個子的衣服就不好買，再加上這大碼鞋，就更不好買了，你說這孩子的母親以後能不着急嗎？
也許你對1米9的身高沒什麼概念，但下面這張照片，你可以感受一下。
張同學的同齡人1米5左右，和他站在一起，張同學差不多高了兩個頭，我想身邊這個孩子看到張同學的”海拔”，不知是羨慕還是“自慚形穢”呢？估計他也想盡快長高吧。
你瞧，連1米6的老師站在他身邊，都感覺不像是老師，反倒像是其妹妹。不知道老師有沒有感到壓力呢？
也許有家長會說，這孩子到底是吃什麼了，長這麼高。
其實孩子身高這事，和很多因素有關，比如遺傳啊、生活習性等等方面，不能一概而論。
據張同學的媽媽說，自己身高超過1米7，孩子的父親1米8以上，爺爺奶奶身高也不低，
這說明這位張同學可是有較好的遺傳基因啊。
也許有人說，這基因是家族遺傳的，自己孩子可沒這基因啊。
那麼，除了這遺傳基因外，孩子身高又和什麼有關呢？
第一，睡眠
鄰居的孩子樂樂，今年九歲了，家裡人每天都敦促孩子早起，在家人看來，早起既可以培養孩子的獨立性防止孩子賴床，還可以早讀吃早餐，何樂而不為呢？
可真的是這樣嗎？
答案是不一定。
據鄰居說，他孩子兩年下來，根本沒長什麼。
這到底是咋回事呢？
鄰居帶孩子去看醫生，醫生說，起床太早會影響孩子的生長發育。
根據美國國家睡眠基金會所公布的兒童睡眠時長資料顯示，不同年齡階段的孩子，睡眠時長不盡相同。
對于學齡階段的兒童來說，睡眠時長為9-11個小時，也就是說至少要睡9個小時。
有研究表明，孩子的身高，父母的基因占了70%左右，但還有30%取決于後天的諸多因素。
在這些因素中，睡眠是占第一位的。
是以，孩子的睡眠時長絕不能縮減，如果沒有特殊的原因，還是讓孩子睡好睡足吧。
上面那位張同學的媽媽說，張同學平時放假時，都會讓孩子睡10個小時以上，即便上學，也會保證孩子充分睡10個小時，而且孩子的睡眠超好，一覺睡到天亮，中間不太容易醒。
還記得那個北京奧運會奪金的谷愛淩嗎？她可是拿了2金1銀的選手啊。
當記者采訪他為何能拿這麼好的成績時，她的一句話驚到了所有人：每天要睡足10個小時。
連奧運冠軍都這麼做，身為普通認的我們，還有什麼理由阻止孩子睡好覺呢？
第二，飲食
有營養學家曾經研究過，營養豐富均衡的孩子，比那些同齡的兒童身高每年會多3-5厘米。
這個資料其實并不誇張。因為孩子在成長過程中，大腦需要相應的營養，必要的蛋白質、脂肪和微量元素必須充足，隻有這樣，才能保證孩子正常地學習。
而且營養充足的大腦，會讓孩子更聰明。
而要達到這樣的效果，孩子的胃口就得好，而胃口好的前提是飯菜可口。
當然了，營養要全面，葷素還得搭配合理。
像上面那位張同學，孩子媽媽說，平日裡就會給孩子做好吃的，孩子長得高、壯，主要是因為孩子愛吃肉，特别是牛肉，是以變換着各種花樣去做，如五香牛肉，牛腩湯等等。
正所謂民以食為天，這美食能促進人的食欲，開拓人的心情，也能讓人徹底放松不是？
第三，運動
生命貴在運動，持續運動才會有一個好的身體。
相信這點很多人都明白。
畢竟身體是革命的本錢，如果身體垮了，還如何工作和學習？
我孩子每天放學後，我都會讓他在戶外多活動會，一是多利用自然光照，這對視力有好處，二是運動讓孩子更放松，學習更有動力。
像上面的張同學，他媽媽說，孩子每天都會打兩個小時的籃球，即便是周末，也不間斷。
那麼，運動會孩子身高有啥好處呢？
很簡單，多運動可以消耗大量熱量和能量，加快人體的新陳代謝，接下來餓得也快，那胃口自然也很好，吃得也會多一點。
看到了嗎？想要孩子長得高，雖然基因上無法選擇，但以上提到的這幾點我們還是可以努力去做到的，說不定孩子的身高就會在這不知不覺中猛長。