抑郁症，在全球範圍内，困擾着3.5億患者，咱們同胞中的抑郁症患者人數，已經超過9500萬，嚴重影響着人們的健康和生活。相關研究表明，抑郁症的終生患病率約為17%，就是說，每6個人中，就有1人，可能面臨抑郁症。抑郁症，通常需要長期治療，而且，病情反複，患者和大夫們，都需要面對抑郁症的挑戰。那麼，抑郁症高發且難治的原因是什麼呢？咱們現在就結合最新的研究結果，幫助大家梳理思路。
抑郁症，這個疾病名稱，實際上代表着1類高度異質性的表現，症狀及病程，存在着顯著的個體差異。按照最新的疾病分類标準，多達227種症狀組織模式，滿足抑郁症的診斷條件。而且，這些症狀的嚴重程度、發展軌迹、相關變化等，都存在着顯著的差異。是以，面對抑郁症，需要重視個體化原則，其他人的康複經驗，可能難以成功地複制。
荷蘭學者曾于2018年11月在《精神病學觀察》雜志上發表過1篇論文。研究表明，常見的抑郁症狀可以劃分為3類，共計28種。第1類是心境症狀，包括10種症狀，具體表現是感覺快樂的能力下降、總體興趣減少、心境變差、心境反應變化、焦慮或緊張、容易激惹、感覺悲傷、人際關系敏感、肢體灌鉛樣麻痹、驚恐或恐怖症狀。第2類是神經症狀，共計14種，包括疼痛、便秘或腹瀉、早醒、精力下降、情緒多變、入睡困難、體重增加或下降、食欲增加或下降等。第3類是認知症狀，共計4種，主要涉及注意力、對未來的看法、對自我的看法、自殺念頭。
研究發現，抑郁症的症狀，在整個病程中，往往會呈現按下葫蘆浮起瓢的局面，某1個或某幾個症狀剛剛改善，另外1個或幾個症狀又會加重。是以，病情綿長，患者會覺得服藥沒有效果，甚至越吃藥，狀況越差，由此降低了治療的依從性，簡單說，就是不再相信大夫，更不相信藥物效果。如果這時再出現相關的藥物不良反應，就可能使患者中途放棄治療，進而使症狀更加難以控制。對于這種情況，有學者建議，可以嘗試服用腸溶緩釋類型的藥物，減少不良反應，促使治療延續。
應對抑郁症，需要生活方式的配合。比如，充分發揮飲食的輔助治療作用。賓夕法尼亞大學的學者，最近在《情感失調雜志》上發表了1篇論文。研究表明，蘑菇中含有麥角硫因，這種物質是1種抗氧化劑，能夠保護機體抵禦細胞群組織損傷，幫助預防和治療多種心理疾病。研究發現，經常吃蘑菇的人，患抑郁症的風險較低。此外，蘑菇含鉀較豐富，能夠降低焦慮水準，還能刺激機體中的神經營養因子的表達，有助于預防抑郁症及其複發。
應對抑郁症，需要整體的健康思維。最近，美國學者在《科學》系列的《進展》分冊上發表了1篇論文。研究者從156名抑郁症患者以及155名健康人中，收集了311份糞便樣本，經過遺傳學分析後發現，這些樣本中存在着47種不同的細菌，以及50種代謝物和3種不同的噬菌體。研究表明，抑郁症患者的糞便中，拟杆菌屬的細菌水準較高，表明存在發炎。是以，學者們認為，抑郁症不僅是對生活事件的情緒反應，而是同時具有生物學起源，促進機體的整體健康，才能有效控制抑郁症。
過往的研究認為，大腦中的血清素水準降低，可能是導緻抑郁的原因。是以，目前的抗抑郁藥物機理，是抑制血清素轉運蛋白，進而提升血清素的濃度，但是，藥物作用可能會延遲數周。最近，《轉化精神病學》雜志上發表了1篇論文。研究表明，血清素是1種神經遞質，幾乎能夠影響人類的所有行為，調節機體中樞神經系統的活性及全身活動，而且在抑郁症中扮演着關鍵作用。是以，學者們認為，未來的方向是改良與血清素相關的藥物療法，進而促進抑郁症的改善。
愛誰，就把健康傳給誰。