節後發胖的甲減患者應該如何調整體重呢？“節後胖三斤”可不僅僅是調侃，有很多資料都表明節假日過後體重飙升是大部分人面臨的現

節後發胖的甲減患者應該如何調整體重呢？

“節後胖三斤”可不僅僅是調侃，有很多資料都表明節假日過後體重飙升是大部分人面臨的現實問題，我們也收到了不少甲減患者關于節後體重飙升的回報，前段時間遇到一名患者，她于兩年前患上了甲減，最近一段時間出現了排尿減少、體重增加的情況，這其實是患者出現水鈉潴留的情況，具體表現為下肢或全身浮腫，外表看起來也是肥胖的。

春節過後導緻甲減患者發胖大機率是由于春節美食太多患者食用過量導緻的，我給患者開了中藥讓她回去調理，同時告訴她可以嘗試一下以下方法調整體重：

1、多做有氧運動：适當進行如慢跑、跳繩等有氧運動能促進脂肪代謝的消耗，有助于減輕體重之餘還能提高免疫力。

2、忌重口、要低鹽飲食：重口高鹽的食物可能會加重甲減病情，還可能會導緻患者水鈉潴留症狀加重使其身體浮腫。

3、提倡低脂肪、低熱量飲食：甲減會導緻消耗功能下降，患者進食一些高熱量的食物會造成脂肪堆積導緻肥胖，應低脂肪、低熱量飲食，多吃雞蛋和新鮮蔬菜及水果。

突然的體重變化可能是身體發出的疾病警告，要多加預防疾病的侵擾，是以大家如果有問題可以把檢查報告發過來詳細溝通治療。#了不起的醫生##我來科普##甲狀腺#