01.
讀者來信：凱哥，能幫我分析下嗎？
老公的朋友圈，隻有關于結婚邀請和跟我有關的動态，全都把他的前任屏蔽了。
發其他内容隻要跟家人，我無關的都不屏蔽，而且微信都有星标，備注為家及最特别的朋友。
電話也是換了個名稱，還收藏了，抖音也都關注着。
我問他，他說和前任這輩子都沒有可能了，我想問他那為啥還留着聯系方式，可是我忍住了，我能偷偷給删掉嗎？
之前被我發現在另一個微信上，他就删掉了，現在他那個微信幾乎不用了，又在這個微信上保留着聯系方式，還特别備注。
凱哥，我該怎麼辦？平時相處，回家就是抱着手機，打遊戲，不怎麼和我說話。
晚上熬夜到1、2點，不是打遊戲，就是刷視訊，睡前都會看朋友圈，而且微信運動還把前任特别關注了。
他這樣做是對前任還念念不忘吧。
凱紫回答：姑娘你好，很多女人在結婚後會特别在意老公和前任的動态，但我們來思考兩個簡單的問題：
- 1、如果老公和前任的感情更深，為什麼要和你結婚？
- 2、既然他已經選擇你，為什麼還要對前任念念不忘？
你有沒有發現，這兩個問題特别沖突，他選擇你必然是因為和前任之間有不可能在一起的原因。
再來看你的擔憂，你老公除了保留前任的聯系方式之外，似乎你并沒有發現他和前任有任何親密的聯系。
至于他發和你有關的朋友圈不想讓前任看到，出于他的想法不願意讓前任知道自己目前的狀态也沒有錯。
但這一切如果你不是把他發的朋友圈一條一條打開仔細檢視，你又怎麼會知道呢？
你提到他朋友圈發結婚邀請，也許你們是剛剛結婚不久，那你有沒有問過自己，是什麼原因讓你這麼不信任自己老公？
你能把他手機看這麼徹底，你已經知道其實他并沒有做什麼出格的事情，僅僅隻是關注前任，那麼你擔心的是什麼呢？
是擔心他和前任舊情複燃？
你又有沒有想過，為什麼你會有這樣的擔憂和顧慮？
究竟是你老公真的會和前任藕斷絲連，還是你因為你内心沒有安全感，害怕自己被傷害，于是把對安全感的缺失的恐懼投射到老公身上呢？
一般來說，我們成年後的關系模式不僅僅隻是你和伴侶的相處模式，更多的影響因素取決于我們早年和父母的關系。
在一個孩子年幼時沒有得到父母恰當的回應，這時候就容易産生恐懼和敵意。
這種敵意無法釋放時，會讓年幼的我們認為是外界要來傷害自己，這種意識會習慣性的伴随我們到成年後。
這就是一個人進入親密關系之後容易胡思亂想的原因，她一旦感覺到不安便會向外歸因。
她會因為要去抵禦失控感而努力的操控關系，也會因為擔心眼前的人不可靠而不斷的去驗證對方。
隻要對方不能對她提供持續的情感支援，她的内心就會開始恐慌。
但這些真的是婚姻和伴侶的原因嗎？
事實上大部分都不是，而是來源于我們自己内心對外界産生的種種敵意。
這種敵意會讓你開始懷疑對方要抛棄自己，也會因為渴望更多的愛和他鬧和他吵，于是在無意識的情況下破壞了雙方的關系。
我在安全感的課程裡有說過，一個人如果沒有安全感，那麼她的親密關系就會很糟糕，就是這個原因。
而且一旦你把自己的恐慌投射到伴侶身上時，你和他的溝通就會變成質問、批評、抱怨，這也必然會導緻雙方的溝通越來越少。
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比如你問他和前任的關系，你和他之間都在糾結這些可能從來沒有發生，僅僅隻是你想象出來的事情時，你讓他怎麼回答你？
你們之間的溝通都圍繞着他有沒有背叛你，是不是足夠愛你時，為什麼要關注前任時，他和你還應該如何溝通？
他已經和你解釋過，是你不信任呀，那你們的溝通要圍繞什麼？他不斷的去解釋嗎？
當然，沒有安全感隻是其中的一部分原因，還有一部分原因是由于接觸到太多不合理的理念，就是所謂的毒雞湯。
比如有些姑娘對伴侶有一些絕對化的要求。
- 你必須馬上回複我消息；
- 你必須把工資卡交給我；
- 你必須手機随時給我看；
- 你必須和所有異性保持距離等等。
這就屬于是把主觀的願望當作現實的标準，如果對方做不到就會産生失望的感受，開始焦慮并且抓狂。
但這些不好的感受來源于你期望和現實的差距，或者說是來源于你理性伴侶與真實伴侶的差距。
如果你想要改善你們之間的關系，建議你要好好去看看你現在内心的這些焦慮，究竟讓你不安的是你老公，還是你自己？
真正破壞你們關系的是你老公的前任，還是你自己？
如何你和她一樣也很介意老公和其他異性的關系，可以私信我，我來幫你分析究竟是哪裡出了問題，告訴你要怎麼辦。
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