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前面，我們講到了孩子為什麼會出現厭學的心理。很多時候，孩子厭學并不是真的就不喜歡學習，其中很大一部分原因是因為學習沒有給他帶來成就感，學習、學校生活帶來的挫敗感導緻孩子出現厭學情緒甚至逃學。
是以，對于厭學問題上，心理專家榮新奇教授建議可以從心理輔導和學習輔導兩個方面着手改變。今天，榮新奇教授帶大家從心理輔導方面着手，聊一下父母如何更好地幫助厭學孩子。
一．早發現早協助早幹預
厭學行為發生的時間，一般發生在有壓力事件時，例如交友或校園霸淩問題、父母離異、課業壓力等，或是學習環境改變時，例如轉學、重新分班、小升初，初升高期間。
至于進行介入的時機，建議最好是及早發現，及早進行協助幹預，因為厭學問題久了常會衍生出其它例如人際退縮、情緒困擾等問題。
二．跳出厭學孩子的心理循環模式
當孩子厭學時，許多家長會對孩子說：“上學有那麼難嗎？不就是去學校而已，大家都可以去，為什麼你做不到呢？你還要在家待多久才會回學校上課？”為什麼會這樣呢？
為了協助孩子，我們得先進入厭學孩子的内心世界，了解為何上學對他們而言是那麼困難。當孩子想到要上學的時候，他們也同時聯想到了關于學校裡令人不愉快的人事物（例如排擠他的同學、繁重的功課、上台報告的恐懼…等），而産生了不愉快的情緒，而開始猶豫，要不要去呢？幾經掙紮後，厭學的孩子選擇了用“不去上學”這個逃避的防衛機制，來應對壓力。
但在逃避之後，孩子可能會面對更多的壓力（例如父母及親友的指責、别人都去上學而自己卻無法去的無能感，讓父母失望的罪惡感、功課因沒上學而又更落後的挫敗感…等），此時再想到上學這件事時，相較于原先不去上學的問題，累加了更多負向情緒，于是上學這件事，變得更沉重，就更想要逃避，就更容易持續選擇不去學校了。
如此不斷地循環和反刍，也讓厭學衍生出更多的問題（例如擔心被鄰居指指點點而不敢在白天外出、擔心同學對自己的評價而不想和同學朋友聯系），擴大了厭學的影響範圍，由此可知，要重新回到學校，對孩子來說，并不是那麼容易的一件事了。
三．了解厭學原因，減少孩子的心理壓力
由厭學的心理循環模式，我們可以看到，原本孩子因為某些原因厭學，但如果後續再加上其它壓力時，會讓孩子對上學這件事堆積及聯結更多負向想法及情緒，孩子會更逃避上學，重返學校就更困難了。
是以，當孩子發生厭學的狀況時，建議父母先冷靜下來，不要用指責、強迫、表現傷心失望等互動方式，以免讓孩子更加逃避上學。
榮新奇教授強調，要先減少孩子的壓力，讓厭學行為的原因簡化或維持在一開始的狀态。然後，以溫和的态度去了解孩子不去上學的原因，協助孩子學習因應那些讓他不想上學的狀況，或減少讓孩子不想上學的因素。
當孩子在厭學之初不想讨論時，也不要勉強孩子，孩子可能自己也不知道自己怎麼了，或是需要一些時間整理自己的思緒及情緒。請父母給孩子多一些耐心及等待，或是求助專業心理人員，陪伴及協助您及孩子一同度過這段日子。
從厭學到接受學習、喜歡學習是一段需要愛及耐心的旅程。在這個旅程中，各個不同時期及階段，孩子會有不同的症狀及行為，每個階段的孩子的厭學情況都不盡相同，父母需要付出不一樣的辛苦才能有所成效，如果覺得無法勝任這份“心理”工作，可以尋求心理咨詢師的幫助，專業的心理咨詢師一般能對孩子的心理進行全面評估進而進行疏導，高效的對孩子厭學行為進行幹預。