春節假期剛剛過去，相信不少人在家吃的很豐盛，加上外邊天氣冷，宅在家裡變成了常态，這種生活方式下，我們要小心一個種病找上門，今天劉醫生就帶大家了解下沉默的健康殺手——脂肪肝。
同僚小王今年的體檢報告出來了，顯示他患了“脂肪肝”，小王很疑惑自己并不胖，平時也很少喝酒，為什麼會得“脂肪肝”；隔壁的劉大娘糖尿病多年，一直在醫院規律随診，最近的結果把劉大娘吓了一跳，化驗顯示她好幾個肝酶名額異常，也就是說肝髒功能異常，進一步檢查，醫生說劉大娘是長期脂肪肝加上糖尿病，已經發展為了脂肪性肝炎。
其實，在生活中的很多朋友在體檢或在醫院做檢查時，會有“脂肪肝”的提示。脂肪肝，顧名思義是肝髒中儲存了過多的脂肪，聽起來好像不是什麼特别嚴重的事情，尤其是目前超重和肥胖在人群中越來越流行。但是您真的了解“脂肪肝”嗎，“脂肪肝”又有哪些不為人知的秘密和危害呢？
首先我們要知道，肝髒是我們人體最大的内髒器官，它的功能非常多而且複雜，包括将食物轉化為燃料、處理血液中的脂肪、清除代謝毒素以及制造凝血因子等。 然而，我們的肝髒這一任勞任怨的大型器官很容易患上一種危險且通常難以診斷的疾病，稱為非酒精性脂肪肝病（ NAFLD，可以在視訊中的後買你簡稱“脂肪肝”）。非酒精性脂肪性肝病是一系列肝髒疾病的總稱，這些疾病會影響很少飲酒或不飲酒的人。 随着生活水準的提高和環境的改變，非酒精性脂肪肝在世界各地越來越普遍，在美國，多達25% 的成年人患有非酒精性脂肪肝，而在我們國家，脂肪肝已經被越來越多的識别和診斷。
一些患有非酒精性脂肪肝的人可能會發展為非酒精性脂肪性肝炎 (NASH)，也就是肝髒産生了發炎，而此時會帶來一系列的損害。非酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝炎最主要的并發症是肝硬化。肝硬化嚴重時會導緻腹水、食管胃底靜脈曲張；增加肝癌和肝功能衰竭的風險。是以，保護肝髒、擁有健康人生，了解和預防非酒精性脂肪肝就尤為重要。
通常多數脂肪肝不會引起任何症狀和體征，有一部分人可能會有疲勞、右上腹疼痛或不适感，當産生肝纖維化或肝硬化，可能會進一步出現肝硬化相關表現。是以，脂肪肝看似是一個慢性且溫和的過程，更是一個沉默且危險的的健康殺手。
遺憾的是，盡管有一些藥物可以用于減輕肝髒發炎反應，但目前并沒有可靠有效的藥物可以逆轉肝髒中的脂肪堆積。是以脂肪肝重在預防，當您有以下情況時，就要當心脂肪肝的風險了：超重或肥胖，尤其是腹型肥胖，高膽固醇血症，多囊卵巢綜合征，睡眠呼吸暫停，2型糖尿病，甲狀腺功能減退、垂體功能減退等。
那麼如何預防脂肪肝呢？首先要選擇健康的飲食。多吃水果、蔬菜、全谷物，減少動物脂肪的攝入；保持健康的體重。如果已經發生了嚴重的脂肪肝甚至發展為了非酒精性脂肪性肝炎，那麼您就需要積極處理了。主要包括減肥、控制血脂水準；糖尿病患者要積極控制血糖；避免任何形式的飲酒；避免肝損傷藥物。必要的時候一定要積極咨詢專業醫生。愛護肝髒，遠離脂肪肝這個沉默的殺手，讓我們從生活中每個細節做起吧。