正當老百姓歡度虎年春節的時候，冬季奧運會也開幕了。冬奧會的部分比賽項目，對于普通人而言，可能會感到陌生，比如，冰壺。這項運動，雙方運動員之間沒有對抗性的身體接觸，有些人在比賽的時候，還戴着眼鏡，看上去挺文靜的。看過比賽的人會發現，這項運動，似乎隻是技巧與智慧的比拼。那麼，問題來了，從事冰壺運動，會給身體帶來損傷嗎？咱們現在就為大家解疑釋惑。
看過幾場冰壺比賽直播的朋友，可能已經發現，冰壺比賽的2個主要動作，是投壺與掃冰。從表面上觀察，運動員似乎更像是在拼智力，而且沒有身體接觸。很多人可能會說，這樣的項目，如果也會帶來身體損傷，滑冰和滑雪，是不是就算高危運動了呢？在雪道上快速滑行，還要在空中轉幾周，如果摔下來，會不會當場骨折呢？
冰壺運動，需要運動員保持固定的身體姿勢，特别是在投壺的過程中，身體一定要穩，看上去千篇一律的機械般的投壺動作，是每天大量重複，日複一日訓練，才能獲得精準能力的結果。這樣，就會造成身體相關部位的過度使用，進而引起慢性勞損。
普通百姓可能想不到，冰壺的重量約合20公斤，冰壺投出去的目标距離約45米。運動員投壺的時候，身體下蹲，跪着向前滑行。負責掃冰的同伴，則需要在短時間内快速重複動作，保證冰壺的滑行角度和速度，長期訓練後，傷痛就會襲來。根據《英國運動醫學雜志》上發表的論文，研究表明，大約79%的冰壺運動參與者，曾經遭受過肌肉及骨骼相關疼痛，其中，膝關節、背部、肩部疼痛的比例，分别為54%、33%、20%。
參加冰壺運動，需要反複進行蹬踏及關節屈伸活動，投壺的時候，膝關節處于屈曲及外旋，關節會承受很大的壓力。長期訓練，會引起屈膝疼痛及不适。如果您想體會一下冰壺運動員所受的痛苦，可以跪在地闆上，用1塊毛巾，将地闆擦1遍，然後站立起來，看看自己會不會産生膝蓋發軟的感覺。需要說明的是，極度屈曲下蹲的時候，膝關節承受的負荷，大約是人體自身重量的7到8倍。長期反複下蹲，就會引起關節軟骨的磨損，如果下蹲後，突然起身，可能會引起半月闆的損傷。
冰壺運動中，另1個容易造成身體損傷的動作，是掃冰。做這個動作的時候，肩關節的狹小空間内，會發生骨骼與肌肉及軟組織之間的摩擦和撞擊，容易産生肩袖損傷。此外，在冰壺運動中，需要保持腰部和腹部肌肉緊張，才能使身體以稍微前傾的姿勢端正地滑行，每天做這類動作，腰部及背部肌肉的慢性勞損，幾乎是難以避免的。這就是冰壺運動參與者産生腰部和背部疼痛的根本原因。
梅花香自苦寒來，表面上看去，主要靠智慧取勝的冰壺運動，實際上，還需要肌肉和關節承受痛苦，是以，咱們應該給予運動員更多了解，不論運動員是否獲得冠軍，都獻上咱們的掌聲與祝福，希望運動員不要受到傷病的困擾。對于咱們普通的百姓而言，在日常生活中，從事工作或運動時，也應該了解機體活動的基本常識和注意事項，避免關節，尤其是膝關節，承受過多負荷，肌肉不宜長時間保持緊張狀态。如果身體活動後，出現疼痛或不适，應該及時就醫。
愛誰，就把健康傳給誰。