接納小孩的情緒表達是對很多家長都不容易的事。而想抑制小孩的強烈情緒也經常是家長自己情緒受影響的一個主因。小孩有情緒的時候

接納小孩的情緒表達是對很多家長都不容易的事。

而想抑制小孩的強烈情緒也經常是家長自己情緒受影響的一個主因。

小孩有情緒的時候，家長經常在努力想安撫小孩的情緒，而沒有照顧自己的情緒。反而會覺得煩，然後用不好的情緒對待小孩。形成惡性循環。這樣小孩可能哭更厲害，大人也很氣憤。

這時候對家長最最重要的是照顧好自己的情緒，任由小孩的情緒波濤洶湧，穩住自己，隔岸觀火，這不是自私，這樣才對子女最好。

照顧家長自己，調理好自己的情緒，是每個家長最重要的。這不是自私。很重要這不是自私。這是做家長第一重要的。

情緒要疏，不是堵，不是壓制。給自己時間，讓自己放松。這比小孩的成績重要，這比小孩的衣食住行重要。照顧好我們自己心中的小小孩，我們才能更好照顧子女，照顧家人。

從今天開始，從現在開始。更好照顧自己吧。這是每個人的第一要務。尤其在這新春伊始的時刻。