你是否每天鬧鈴響了後還要賴上一個小時起床？制定好的計劃因為臨時有事而一拖再拖？可是你知道嗎人生很多時候都不會多一秒等你。

你是否每天鬧鈴響了後還要賴上一個小時起床？制定好的計劃因為臨時有事而一拖再拖？可是你知道嗎人生很多時候都不會多一秒等你。旅日作家小野親身體驗了由散漫混亂生活到極其自律、自我管理能力很強的生活方式後，寫了《自律力》這本書。這本書描寫了很多因為自律而成功的身邊人的故事，告訴積極主動态度的重要性，自律才是人生的保障。你想成為什麼人，想做什麼事，一定堅持下去，幫助讀者從潛意識上克服畏難心态，不輕易放棄。書中說：質變是量變的積累；幸福和運氣的背後是看不見的自律，作者堅信：人有多自律，就有多自由。如果你也想擁有一個自信并自由的人生，相信這本書會給你帶來啟示。