姨媽期不忌口，海吃辛辣生冷會痛經嗎？

●從小我們就被教育，要少吃生冷刺激的，尤其在月經期；因為那些生冷刺激的食物，會導緻痛經。

美食們表示：這鍋我不背！

●月經對于女性就是一個正常的生理期，隻是因為生理期内有陰道出血，有部分痛經女性，可能生理期吃啥都沒胃口；痛經嚴重者，積極就醫，有些可以通過止痛藥來緩解疼痛。

● 經期飲食是因人而異的，如果吃“辛辣生冷”并不會使你感到不适，自然就沒必要太忌口。且并沒有任何研究表明那些生冷刺激的食物，會導緻痛經。

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知識點專家：邵醫生

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