這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？
這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 痛經
是許多女性難以言說的痛
每個月總有那麼幾天
疼到咬牙切齒
站着疼、坐着疼、
躺着也疼……
這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 吃榴蓮有助緩解痛經
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可以溫經通脈、活血散寒
對痛經、月經量少的女性
非常有好處
這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 吃榴蓮，
每天不要超過200克
這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 在飲食方面
建議結合個人體質
适當做出調整
01
兩少吃
這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 經期盡量避免飲用
如紅酒、梅子酒、水果酒、
白酒等酒精類飲品
02
三多吃
鈣
有助維持
人體的正常凝血功能
和神經傳導功能
使肌肉能夠正常收縮和舒張
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這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 這個部位疼，專家推薦你吃點榴蓮？ 及時使用止痛藥
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藥物雖然能
最大程度的緩解痛經
但服藥同時
也需要調整自身狀态
比如保持心情愉悅、
少吃生冷辛辣的食物、
補充睡眠、避免過度勞累等
都有助于緩解痛經
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