一、春季， 孩子長高的黃金季
世界衛生組織的一項研究證明：孩子的生長發育具有顯著的季節性，其中春天長得最快，是秋季的2-2.5倍。
這是為什麼呢？
一是，春季陽氣升發，而陽氣是萬物生長的根本，是人體物質代謝和生理功能的原動力！
因為陽氣具有“氣化”和“推動”作用：
氣化：就是使物質發生變化，即新陳代謝，唯有在陽氣的“氣化”作用下，飲食水谷才能合成人體有用的物質充養人體，同時分化出無用的代謝廢物排出體外。
推動：就是推動人體氣血精津液正常循環，濡養人體，確定人體的生長發育一切正常。
二是，春季紫外線含量在所有季節中最高（不是夏季），而維生素D隻有經過紫外線的照射，才能轉化成維生素D3。
進而轉化成具有生物活性的羟化維生素D，以促進胃腸道對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是骨骼生長發育的基礎。
是以，把握住春天，就相當于把握住了孩子身高“逆襲”的黃金季節！
二、增高要趕這條線閉合前
這條線就是骨骺線。
人的身高，主要是長骨的增長展現的，長骨的最終長度決定了成年後的身高。
多數情況下，隻要骨骺線未閉合，就還有長高的機會；反之，當骨骺線閉合時，長骨也就不再生長了，人的身高也就基本定型了。
在骨骺線徹底閉合之前，有兩個長高黃金期：3歲以内和青春期。這兩個時期，骨骺線處于開啟狀态，長骨有足夠的生長空間。
醫學資料顯示：女孩在10-12歲開始，男孩在12-14歲開始，年增長速度可以達到每年7-8厘米，快的可以達到10-12厘米。
是以，家長們一定要抓住這兩個生長高峰期，通過科學幹預，讓孩子長高個兒！
三、艾灸，孩子快速長高的“法寶”
中醫講，“腎主骨”，骨骼的健康發育是長高的前提條件，而骨骼的發育取決腎氣是否旺盛。
其次，脾為後天之本，脾胃的功能好才能給長個提供基礎物質。
既然春季是孩子身高瘋長的“黃金月”，作為家長就應當借助這個“天時”，積極為孩子生長創造有利條件。
什麼是有利條件呢？前面就提到過，就是陽氣！
而艾灸作為“天下扶陽第一方”，無疑是孩子快速長高的“法寶”，此時艾灸相關穴位，可以讓孩子的身體達到生長發育的最佳狀态。
無論是哪個年齡、哪種體質的孩子，要想長高，必灸以下兩個穴位：
1、身柱——“增高穴”
“身柱”意思就是身體的支柱，與孩子的身高直接相關，灸之，對孩子的生長發育幫助極大。
此外，艾灸身柱還可以預防疾病，中國古代有“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”的記載，日本則将身柱譽為“小兒百病之灸點”！
日本針灸名家代田文志曾為身體虛弱，易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的國小生集體施灸身柱，連灸一個月後，這些學生的食欲、體重都明顯增加。
2、大杼——“轉骨湯”
我們挑擔的時候，扁擔壓住的位置就是大杼，它可以把重量分攤到全身的骨節。
以此類推，艾灸大杼，能量也能由它配置設定到全身的骨節，對全身骨節的能量起到補充、激發的作用。
是以，古人認為艾灸大杼可以起到“轉骨湯”的作用，促進孩子長高。
三、不同孩子，要辨證施灸！
長高有3個重要前提：吃得好，睡得好，精神好。
但現在的孩子卻很難兼備這3個要素，要麼挑食，營養不良；要麼暴食，造成積食；要麼學業負擔重，睡眠不好；要麼思想負擔重，精神不好……
這些都會大大影響孩子的生長發育，故而，現在的孩子一定要艾灸！當然，不同孩子，治法不同，艾灸取穴也不同。
1、吃得好
很多家長很奇怪，自家孩子吃得很好，就是不長個兒。這種情況多由脾胃不足所緻。
年齡小一點兒的孩子，比如學齡前的兒童，常見原因是積食，因為：一則，孩子本身有“脾常不足”的先天缺陷；二則，孩子經常會遇到用藥不慎、飲食不節的現象，容易傷脾。
年齡大一點兒的孩子，比如上學後的孩子，多與思慮過度有關，成天擔心作業、考試、老師批評，思傷脾，影響脾胃運化。
這些孩子都要調脾，建議艾灸以下穴位：
神阙穴：上面是脾胃，下面是腸腹，正好是先天後天互相融合的地方，灸之，可健脾益胃、理腸止瀉。
天樞穴：促進腸道蠕動，增強胃動力。
大陵穴：提升胃動力，特别适合積食導緻的脾胃不和、消化不良等問題。
四縫穴：治療小兒疳積的神奇穴位。
2、睡得好
人體的生長激素分泌高峰一般在入睡後1小時，自然分泌的高峰在晚上10點~12點左右。
是以，保證孩子在9點前睡覺，1小時後進入深睡眠，剛好進入生長激素分泌的高峰，這是促進長高的前提。
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