相信對于所有的人來說都應該比較清楚，在生完孩子以後對于女性的身體會擁有着比較大的影響，是以希望各位女性朋友們一定要多加重視坐月子的事情，這一件事情本身就是重中之重，坐月子如果沒有重視，那麼将會直接影響這些女性的身心健康，而且也會伴随着各種各樣的并發症，嚴重的情況下很有可能會落下一輩子的病根。希望各位女性朋友們對于自己的身體一定要多加注意。
首先就是女性的年齡比較大的情況下一定要多加注重月子的問題，對于那些年輕的女性本身的代謝能力以及恢複的能力都特别強，隻不過女性一旦過了35歲之後，無論是個人的精力還是身體都會大不如從前，是以對于這些大齡産婦來說，特别容易留下腰酸背痛等這樣的病根，是以希望各位女性在坐月子的過程中一定要滿30天，千萬不能過早地洗衣服，也不能過早地吃生冷的食物，更不能在月子期間幹體力活，這些細節一定要多加注意。
其次就是在生完孩子三個月之内千萬不要過度地運動，有很多女人為了生産完能夠以最快的速度恢複到之前的狀态，是以對于自己比較狠心，自從出了月子之後就會馬不停蹄地做卷腹運動。對于剖腹産的女性而言，在三個月之内傷口還沒有完全地恢複，如果這個時候腹部過度地用力特别容易造成傷口撕裂的嚴重後果。
對于那些女性生完孩子的時候，腰腹部本身就受到了一次非常大的傷害，如果這個時候還沒有恢複好又受到二次傷害，對于身體的傷害比較大。是以建議各位女性朋友們，在生完孩子之後，如果想要運動，那麼一定要多加注意适度，千萬不要過度地運動，否則會給自己的身體帶來嚴重的負擔。