這年頭，高血壓也都開始找上孩子？
要知道，高血壓以往都是常見于老年人身上，由于随着年齡的增長，人體機能會不斷下降，進而出現一些動脈硬化、血管順應性及彈性降低的情況。
是以，血液對血管所施加的壓力便會随着機能的不斷下降而逐漸上升，最終出現血壓過高。
但近年來的資料發現，高血壓如今也都悄然“盯上”了兒童。
小孩子，也會得高血壓？
事實上，高血壓不分年齡、不分性别。
無論是嬰幼兒、學齡前兒童，還是青少年都可能患上高血壓，據資料顯示：目前大約2%-9% 的學齡或學齡前兒童會發生高血壓，其中兒童高血壓多數都是繼發性高血壓。
随着年齡的增長，原發性高血壓的占比也逐漸加大，青春期所發現的高血壓，大多數都是原發性高血壓。
而兒童高血壓還有一個特點----多數都跟肥胖有關。
有一半的兒童高血壓患者，都是“小胖墩”
臨床資料顯示，大約有50％的兒童高血壓患者，同時也都存在肥胖等情況。肥胖兒童患上高血壓的風險，可要比正常體重兒童的6倍。
而這些患兒當中，主要有着2點原因，導緻引發高血壓：
一、大量進食油炸食品
炸薯條、漢堡這些油炸食品十分美味，幾乎是他們每天必不可少的食物。
但這些油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，過多食用的話，那麼這些反式脂肪酸便會在血管中不斷堆積，阻塞血管正常流通。
同時，反式脂肪酸還會讓我們的血管彈性減少，血管壁也會逐漸變得脆弱，嚴重情況下甚至會出現血管破裂的症狀。
二、過度食用高糖食品
很多兒童将巧克力當飯吃，将可樂當水喝的現象。
我們都知道高糖食品與糖尿病有着巨大的關系，但是高糖食品引發高血壓的情況我們卻不是很了解。
根據大量相關醫學實驗結果分析後，高糖食品會促進鈉元素進入細胞内，進而導緻鈉含量過高，增加高血壓風險。
而且過量的果糖還會激活血管緊張素，使血管舒張素失活，引發心率加快和血壓升高。
孩子正常的高血壓是多少？
跟成年人不同，兒童高血壓定義主要是血壓值高于同一年齡組、相近身高、同一性别的兒童百分位數值 95 以上的人群。
也就是說，隻要一個孩子的血壓要比同年齡組95％的孩子血壓數值都要高，那麼這個孩子血壓處于異常狀态。
按照2013年所發表的《中國高血壓患者教育指南》報告中，大陸兒童高血壓的診斷标準主要是（機關：mmHg）：
不過值得一提的是，由于孩子在測量血壓時通常會緊張，是以往往第一次測量時血壓數值都會偏高。
是以針對于兒童高血壓，咱們還需要從不同時間段進行多次測量，進而取出平均值，進而判斷孩子是否血壓偏高。
孩子一旦查出高血壓，又該怎麼辦？
若孩子高血壓是因其他疾病而引發，就需要等到基礎疾病治療後，血壓值才有可能會恢複正常水準。
若孩子高血壓是原發性高血壓，沒有什麼其他的基礎疾病，多數的高血壓兒童能夠進行非藥物治療，進而将血壓值控制在及格線範圍内。
對于肥胖問題，就需要讓孩子減減肥，控制體重；
對于飲食問題，就需要牢牢把控好孩子們的飲食習慣，避免大量地食用這些高熱量的油炸食品以及高糖食品，多以粗糧蔬菜為主食，千萬不能因為孩子們的一時哭鬧便放縱他們的飲食習慣。
若孩子高血壓并沒那麼嚴重，還需要求孩子至少每天進行一個小時的有氧運動。