大學生的思想國
1
橙橙這幾天過得非常疲憊——她已經連續好幾天沒能在淩晨之前睡覺了。每每都是深夜時分，橙橙才來到陽台上洗漱，向窗外望上一眼，校園四下一片沉寂，隻有自習室燈火長明。
周二的早上，橙橙揉了揉惺忪的睡眼，看着眼中紅絲密布，眼袋下顯出一抹深邃的黑，連連皺眉。她的手指按上隐隐作痛的太陽穴，努力回想到底是什麼事能讓她連續幾個夜晚都不得好眠。
2
時間回溯到周六的晚上，那天橙橙的室友過生日，她們一早就準備好了慶生計劃。
壽星是一個“哈迷”，于是橙橙就和其他室友提前預訂了一個“哈利波特”同款蛋糕，還準備了魔杖、巫師長袍、霍格沃茨徽章等小周邊。
等到了周六，她們直接帶着過生日的室友來到餐廳，吃到一半時才拿出提前準備好的蛋糕還有禮物，氣氛瞬間升到了頂點，壽星快樂地說這是她過的最幸福的一個生日！
不知為什麼，看到壽星接下禮物的那一刻，橙橙竟有些想哭，人生大部分日子都平淡如水，隻有這般溫馨的瞬間，能長久地印刻在腦海之中，或許多年之後，朋友們的來往交集逐漸寡淡，然而此時此刻的畫面将永不褪色。
等聚會完回來後，小夥伴們還沒有盡興，在宿舍裡秉燭夜談到淩晨一點，困意才姗姗來遲。雖然熬到很晚，橙橙卻并不覺疲憊，反而感到分外快樂。
3
周日的晚上，橙橙本來已經打算刷牙洗臉上床睡覺了，突然想起所在的社團之前就讓她策劃一個活動，而現在她的策劃案還一片空白呢！
橙橙慌得連面膜都忘了卸下，當即打開筆記本電腦，劈裡啪啦一通敲鍵盤，趕出來一份極其簡陋草率的文書發給部長——自然是挨了部長的一通訓斥。
挨訓歸挨訓，部長還是給了她不少修改建議，她按照部長的建議連着修改了好幾稿，但換來的隻是更多的不滿，等最終定稿後，已經深夜一點了。
明天早上還要上課啊！橙橙在心裡哀嚎一聲，匆匆洗了臉，便上床睡覺了。第二天上課時，橙橙一臉倦怠，絲毫提不起精神。
4
周一雖然有課，但其實沒有太多作業，也沒有什麼社團任務，橙橙美滋滋地想，今天終于可以睡個好覺了。
上床後，橙橙下意識地點開手機，刷了幾個視訊後，已經有了一些困意，結果就在此時她突然看到一個非常合她胃口的小說，當即清醒過來，立刻找到那本小說，津津有味地看了起來。
橙橙本打算看兩章就睡覺，明天有空的話再繼續看，結果一看下去就完全忘乎是以，竟然強忍着困倦将這本小說看完了。一看時間，已經淩晨兩點了！
橙橙心中頓時感到一陣懊悔與空虛，就連剛剛分外喜歡的小說現在看起來也格外讨厭了。
5
橙橙常說大學生每天都忙的要命，不熬夜怎麼行，但這幾天的經曆卻讓她頗有感悟：
第一天是因為給室友過生日，是快樂的晚睡，這種情況不多，偶爾幾次倒是無所謂；
第二天雖然是因為工作，但歸根結底還是因為自己太拖延，如果能早早完成的話，又何必修改到這麼晚？
第三天則完全是因為自己戒不掉睡前刷手機的壞習慣。
橙橙意識到，上了大學後我們開始熬夜，不是因為我們工作量太大，不得不熬夜，而是因為我們的生活中充斥着懈怠和懶惰。
6
為了養成早睡早起的良好生活習慣，橙橙決定從生活中不起眼的小毛病開始糾正：
睡覺時不再把手機帶到床上，而是放到桌子上，隻帶一個小鬧鐘放在枕邊；每天睡覺前開始泡腳，讓自己睡得更舒服更踏實；當然，最重要的是，要規劃好自己白天的時間，不能讓白天就可以做完的事情拖到晚上。
橙橙一開始很不習慣，但堅持一段時間後，便深切感受到了作息規律帶來的好處——每天她都精神充沛，黑眼圈淡下去了，頭發也不像之前那樣大把大把的掉了。
當然，現在的她也不是完全不熬夜，而是不熬不該熬的夜——當我們熬夜時，付出的代價不僅僅是我們的時間，還有我們的身心健康，起碼要做一些有意義的事情才算不辜負我們投入的巨大成本吧？
END
作者 | 李默然
編輯 | 張粲然
稽核 | 王龍龍
複核 | 王岑予
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