衆所周知，高血壓是常見的慢性疾病，大約每三個人中就有一例是高血壓患者，一般情況下，及時服用藥物便能夠達到降血壓的作用，也正是如此，很多人才沒有注意生活中的事項。
可殊不知，血壓的穩定與否，除了和降壓藥有關系之外，下文中提到的5個因素也是誘因，希望大家提前了解，針對性的規避。
1、不良的作息習慣
當今社會，多人都有作息不規律的行為，尤其是年輕的上班族，白天沒有多餘的時間娛樂，到了晚上總是會有遲遲不入睡的表現，短時間來看影響的确不大，可長此以往則容易促使血壓急劇升高。
因為晚上本來就是各個部位休息的階段，如果沒有進入睡眠狀态，則會刺激大腦皮層的神經系統，導緻交感神經興奮以及腎上腺素分泌，最終給血管帶來壓力。
2、抽煙飲酒
随着生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，為了及時将壞情緒釋放出去，有部分人便會通過抽煙和飲酒的方式解決，可是煙草當中的尼古丁容易導緻交感神經系統興奮，促使心跳加快，血壓升高。
而酒精的刺激性較強，如果經常飲酒的話，首先會擴張血管，使得血壓突然降低，但過不了多久，血壓又會出現反彈性的升高。
3、沒有症狀就不吃藥
有句俗話叫做是藥三分毒，是以為了防止給肝髒腎髒增加負擔，有些高血壓患者在症狀稍微好轉之後就會盲目的停藥。
可大家卻忽視了高血壓之是以穩定就是藥物發揮了作用，而且并不是所有的患者都有頭暈頭痛等高血壓症狀。是以，就算沒有不适的表現，也要遵醫囑服藥，并且定期測血壓。
4、情緒波動大
情緒的異常波動也是促使血壓升高的罪魁禍首之一，因為當處于極度興奮，悲傷，焦慮，抑郁等不良情緒時，身體内會産生較多的血管緊張素兒茶酚胺以及腎上腺素，進而不斷的刺激血管内皮，導緻血壓升高。
5、不注意保暖
臨床調查資料顯示，進入秋冬季節之後，高血壓并發症的發病率更高，主要原因是這一階段氣溫比較低，尤其是早晚沒有做好保暖的措施的情況下；
受到冷空氣的刺激，血管就會急劇收縮，是以提醒高血壓人群，每到換季和溫度變化較大時，則應該及時增添衣物并且多監測血壓。
其實，除了以上5個因素會導緻血壓急劇升高之外，不良的飲食結構也是誘因，比如烹饪食物的過程中加入了太多的鹽分，這樣一來，其中的鈉離子也會向血管施加壓力。
總而言之，雖然高血壓是常見的疾病，服用藥物後便能得到改善，但如果沒有注意上文中提到的5個影響因素，病情也會持續加重。
是以當确診為高血壓後，大家必須在醫生的指導下服用降壓藥，并且避免熬夜、清淡飲食以及适量的做一些運動。