寫給容易敏感自卑的女孩
你知道自己的需要，知道自己受過的傷，知道自己恐慌的原因嗎?
你會貶低自己，責怪自己，看不起自己的夢想嗎？
如果對這些你一無所知，甚至不知道為什麼連自己都瞧不起自己，那又談什麼要愛自己，要關心自己呢？
睡前最該問自己的10個問題
可以在臨睡前花幾分鐘，回顧當天的經曆，這種是一種有效的自我關注方式，可以幫助你處理痛苦，以及更了解自己。
1.我有時間分享給自己，或做自己喜歡的事情嗎？
2.如果沒時間，我明天可以為自己做些什麼？對我最重要的是什麼？
3.我說的話或行為是否符合自己的内心？
4.我有做過什麼白日夢嗎？或者有未實作的目标嗎？
5.今天我有批評自己嗎？都說了些什麼？自己真的有這麼糟糕嗎？
6.如果今天過得很滿意，我會鼓勵自己嗎？會說些什麼呢？
7.我對什麼感到害怕？
8.今天我心情怎麼樣呢？
9.今天所發生的事情中，我最喜歡哪些細節？
10.當你閉上眼睛，第一眼浮現在你腦海的事情是什麼？
愛自己真的很重要
下面這幾句話送給容易敏感自卑的女孩。
1.學會拒絕他人
不管處在怎樣的人生狀态，你都應該學會拒絕一些不合理的要求。
2.别為了愛委曲求全
别在愛情裡太卑微，也别覺得自己配不上别人。你委屈自己的結果就是，他也不會好好珍惜你。
3.學會堅持自己
女生該保持自我，培養自己的興趣愛好，堅持自己的原則，不要因為别人而發生改變。
4.珍惜自己的身體
哪怕被抛棄，也别傷害自己。哪怕是單身，也要妥善照顧好自己。挫折并不可怕，可怕的是自暴自棄。
5.有被讨厭的勇氣
你沒辦法讓所有人都喜歡你，隻有被讨厭的勇氣，你才能真實地做自己，才能獲得真正的自由。
6.不順心的事一笑而過
不要抱怨，不要糾結，樂觀地面對生活的一切。自怨自艾會讓你的眼睛失去光亮。
7.成為你自己喜歡的人
人之是以自卑，很多時候但是因為比較，結果越比較越自卑。放下比較，努力活出自己的一生的價值。
8.學會為自己而活
在精神上是獨立的，打理好自己的生活，不委曲求全，能夠根據自己的心選擇自己的生活方式。
9.要舍得花時間提升自己
多看書、多旅遊，做個獨特的人，你人生所有的經曆，
都是一生最寶貴的财富，也最終形成了最獨特的你。
10.從身體和心靈上對自己好
能聽從内心做決定，不受幹擾。不熬夜，保持學習的習慣，努力讓自己變得更積極更健康。小睡眠就是一款能改善睡眠的APP，能監測睡眠、有海量助眠曲。
11.别對自我設限
放下内心的恐懼，别被成功和失敗綁架，認真活在當下。
12.要懂得自己的珍貴
這個世界上，唯有自己最珍貴。唯有自己好，才有能力讓别人好。
想要學會愛自己，要先學會傾聽自己的内心，了解最真實的自己，與自己建立健康而有意義的關系，這樣你才會由衷地喜歡自己。